恶心和晨吐现象经常发生于怀孕的妇女。大多数恶心现象在孕早期出现,随着过渡到孕中期,多数孕妇会感到症状改善。而有些孕妇,恶心和晨吐持续的时间更长,甚至存在于整个怀孕期间。
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当您的身体出现以下的表现时,可能引发恶心和晨吐现象: 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
您闻到特殊的气味;
您感到劳累;
您感到紧张压力;
或者没有什么明显原因。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
您可以通过改变事物的种类和进餐时间来减弱不适症状: 本文源于网络www.bbcms.net转载
少餐多次,例如每天6到8餐; www.bbcms.net转载自网络
不要长时间不吃东西;
在两餐之间喝饮料,但不要在吃东西时; 本文源于网络bbcms.net转载
不要吃那些油腻的、油炸的或很多调料的食物; www.bbcms.net转载自网络
不要吃坚硬的、不干净的或有令人不愉快气味的食品; 本文源于网络bbcms.net转载
劳累时要多休息。