• 孕晚期选择食物的注意事项

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕晚期选择食物的注意事项，（１）新鲜疏菜、水果不可缺少。（２）每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。（３）不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。（４）辛辣调味品，如芥...，以下是完整【孕晚期选择食物的注意事项】原文：

• (1)新鲜疏菜、水果不可缺少。
  
  (2)每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。
  
  (3)不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
  
  (4)辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。 来源于网络bbcms.net转载
  
  (5)酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  
  
  (6)盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
  
  (7)摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等，容易引致体重过重及牙齿损坏，也可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间酸性体质，还容易使母亲罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育。同时也影响孕妇的食欲，应尽量避免。
  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：调味品　晚期　食物　营养素　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。