• 春季防感冒小孩每天晨跑10分钟

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：春季防感冒小孩每天晨跑10分钟，三月倒春寒天气，预防感冒不仅要保暖，还要吃好休息好。各大医院儿科病房常爆满→林先生小孩刚满两周岁，刚送去幼儿园娃娃班才一周，这两天感冒发烧又咳嗽，不得已上医院打吊瓶...，以下是完整【春季防感冒小孩每天晨跑10分钟】原文：

• 三月倒春寒天气，预防感冒不仅要保暖，还要吃好休息好。
  
  各大医院儿科病房常爆满→
  
  林先生小孩刚满两周岁，刚送去幼儿园娃娃班才一周，这两天感冒发烧又咳嗽，不得已上医院打吊瓶。前天，林先生排了一个上午的队才让孩子看上病。
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  福州市儿童医院林世光主任医师说，从去年到现在，感冒的患儿一拨接一拨，病房都已处于饱和状态。而市区其他大医院儿科病房也是爆满。林主任说，由于倒春寒来袭，三月榕城气候比较潮湿，很多小朋友又刚开学，春季防控聚集性流感刻不容缓。流感防控不单要学校积极采取措施，同时每个儿童家长也切勿放松警惕，保证孩子健康地进入新的学期。
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  气温骤降保暖加营养饮食→
  
  在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。最近的倒春寒，早晚寒气袭人，让人倍觉春寒料峭。
  
  儿童是流感易感人群，春季气温易反复变化，特别是早晚温差较大，家长给孩子穿很厚的衣服，然而小孩在学校或在家跑来跑去，全身是汗，该脱还是不该脱呢？林主任表示，不管出多少汗，因为外界气温很低，都不要急于减衣服。应该用干毛巾把身上汗擦干。家长还要在孩子上学时，多备一件外套，以免孩子着凉感冒。
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  另外，由于患儿胃口变差，家长们不要为了多补充营养而增加孩子肠胃负担，饮食原则还是以清淡为主，适当增加一些营养的摄入，比如高蛋白的摄入等。
  
  病毒活跃人多的地方不去→
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  倒春寒带来的感冒人群不仅是儿童，还有成人。但由于小孩免疫力防线没成熟，寒假春节期间，孩子跟随父母参加旅行、探亲等活动，导致身体疲惫，抵抗力下降。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  林主任说，此时孩子一旦到了学校这个集体生活的大环境中，与同学密切接触，会让病毒有机可乘，患上流感，而学校里的集体生活，患流感就显得更加容易。因此，针对这些孩子，家长们更不能松懈了预防流感的工作。
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  早点预防常备用药帮你忙→
  
  林主任说，在流感高发季节，一旦发现孩子出现高烧等情况必须马上去医院。
  
  但对于大多数孩子来说，如果开始感冒时，只是流鼻涕咳嗽等，可以在家自己处理一下，比如喝些温开水等。再者，现在家中常备的一些感冒药或带有预防效果的药也可以适当使用。比如国家中药局公布的儿童清感2号方剂、小儿肺热咳喘口服液等。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  林主任表示，如果小孩出现感冒的典型症状，家长最好能及时帮助孩子向学校请假，并适时就医。
  
  增强免疫力每天晨跑10分钟→
  
  孩子是家里的宝贝。可如今，为啥动不动孩子就是感冒发烧，以前的孩子哪有这么多问题呢？这是很多家长们都遇到的一个问题。林主任表示，现在的孩子容易生病，不能全归结为抵抗力不如以前的孩子。现在的生活环境也跟以前大不一样了。 www.bbcms.net转载自网络
  
  他说应该有两个方面，第一个是环境变恶劣了，病毒品种也多加强了攻击力；第二，现在城里的孩子上学放学都有车接送，平时也只是玩小玩具，没有更多的运动和大环境的接触，自身抵抗力才上不去。专家建议，春季家长可以给孩子做一个锻炼计划，每天早晨带着孩子小跑10分钟以上，既可以增强孩子体质，还可以提高孩子的免疫力。



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