作者：张倩
话说，小两口娶亲后，妻子想要个小BABY。于是宛转地向老公暗示：亲爱的，想听小脚丫在地板上跑来跑去的声音吗？
随着金猪年的即将到来，新婚的人们也将“造猪”方案提到议事日程。2007年，你的“孕气”若何？且看本期开版的孕育版，编辑特殊推出五招锦囊“助”你好“孕”！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
好“孕”锦囊之掌握易受孕期 www.bbcms.net转载自网络
首次受孕的几率差别非常大。想要晋升受孕机会，就要掌握女仕的易受孕期——排卵期，由于在排卵时期女仕受孕的可能性最大。 bbcms.net转载自网络
那么若何肯定排卵期呢？只需你平常仔细注意本人的心理变更，并依据本身的状况实行选择，下面的三种办法总有一种合适你。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
月经周期计算法：一个小性命的降生是健健康康的精子和卵子联合的结晶。女仕从心理的角度上讲，有一个排卵周期，大约为28天。精子在女仕体内最多可以存活4天，但排出的卵子假如在12个小时内没有受精便会死亡。假如你的月经周期不断都非常纪律，通常来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。而在排卵期前后的2～3天均为易受孕期。 本文源于网络bbcms.net转载
然则对于月经周期不太规矩的女仕，这种办法就不实用了。 bbcms.net转载自网络
基本体温测量法：育龄期的女仕在性激素的波及下，基本体温会随着排卵周期的变更而产生改动。未排卵前，基本体温在36.5℃左右，波动范围在0.1℃左右；排卵后，基本体温可上升0.3～0.5℃，体温由低到高上升的过程，即意味着排卵的产生。基本体温升高的3天内为易受孕期。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
使用基本体温测量法，要在凌晨刚睡醒还没有任何活动之前测量体温，而且认真记载在基本体温表上。正确测量、记载几个月的基本体温后绘制成表格，就可以准确地揣测本人的排卵期了。但日常生活日夜颠倒、睡眠缺乏或生病，甚至气象要素均有可能改动体温而波及你对排卵期的正确判别。所以必需把这些状况一一记载在基本体温表上，以供参考。 来源于网络bbcms.net转载
宫颈黏液察看法：女仕宫颈黏液的分泌会随着雌激素的变更而改动。
排卵期以后，雌激素水平降低，宫颈黏液又逐步减少，黏稠度添加，阴道则恢复相对干燥的状态。 本文源于网络bbcms.net转载
宫颈黏液察看法：女仕宫颈黏液的分泌会随着雌激素的变更而改动。女仕在排卵之前，雌激素会使子宫颈黏液分泌添加，浓度降低，呈透明状，有利于精子存活和活动，因而这段时间为易受孕期。而排卵当天黏液量最多，像水样明澈而会分散，阴道和外阴部出现湿润黏润。排卵期以后，雌激素水平降低，宫颈黏液又逐步减少，黏稠度添加，阴道则恢复相对干燥的状态。
你可以使用洁净、雪白的卫生纸擦拭外阴部，注意纸上黏液情况，并练习本人判别外阴部湿润水平，以此来判别排卵日。但应注意妇科炎症对于宫颈黏液分泌的波及。
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好“孕”锦囊之坚持健健康康的体重 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
无论是由于节食或活动的后果，假如你没有一定的脂肪，那么你的生育才能可能就要大打折扣。一般来说女仕身材应当含有22%~25%的脂肪。当这个指标降至19%以下，女仕制造卵子的功能就可能会呈现问题。大多数状况下，因为身材脂肪含量过少而不孕的女仕只是需求增重。她们一般都能顺遂地怀上孩子；然则假如你的体重过轻或许因为活动过量招致闭经，状况就不容乐观了。即便你想方法添加体重也纷歧定有作用。
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