随着城市日常生活节奏的加快，职业女仕精神紧张、压力过大、起居无度，反映身材健健康康的月经亮起了红灯，月经的正常与否，与有没有排卵、排卵能否正常密切相干(女仕的生殖功能有赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴保持，在这一轴线的调理下，各类性激素调和分泌，招致周期性的卵泡发育、排卵、黄体构成、黄体萎缩，构成心理性月经周期)。若何判别本人有无排卵，以便及早发现排卵障碍？若何肯定排卵期？是女仕需求理解的知识，尤其是你想要孩子的话，一定要先学会测测本人的排卵期———
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(1)推算法 www.bbcms.net转载自网络
大局部已婚女子在下次来月经前12-14天排卵，可以依据本人以前月经周期的纪律推算，因为排卵可受病症、心情、环境及药物的波及而产生改动，应与其他办法联合使用。
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(2)测基本体温 www.bbcms.net转载自网络
经6小时充分睡眠醒后尚未实行任何活动之前测体温并记载，女仕排卵通常在基本体温上升前由低到高上升的过程中，在基本体温处于升高水平的前后1-2天为“易孕阶段”，但这只能提醒排卵已经产生，不能预知排卵将何时产生：正常状况下排卵后体温上升0.3-0.4℃；如无排卵，体温不上升，全部周期呈低平体温。若日常生活不纪律，如夜班、失眠、心情变更、病症等，不能用此法判别有无排卵。 www.bbcms.net转载自网络
(3)察看阴道分泌物的变更
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月经洁净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改动，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期粘液清澈，滑润而富有弹性，好像鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，呈现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因而，在呈现阴部湿润感时为“易孕期”。
(4)排卵测试纸 bbcms.net转载自网络
起首肯定月经周期，从月经周期第11天开始测试，天天一次。
(5)下腹胀痛
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一局部已婚女子在排卵期可觉得一侧或两侧下腹胀痛，当排卵期过后，腹胀痛随之减轻或消失。若有这种感觉：通常被视为有排卵现象。 www.bbcms.net转载自网络
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