• 做个无“毒”美人

• 发布时间：2010-03-20　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：做个无“毒”美人，想要做个健康美人，就要及时清除体内毒素，因为我们每天吃进去的食品不一定都能及时消化掉，一些难以消化的食物长期积存体内，附在肠壁上腐烂成毒素，造成皮肤和身体的不健康。...，以下是完整【做个无“毒”美人】原文：

• 想要做个健康美人，就要及时清除体内毒素，因为我们每天吃进去的食品不一定都能及时消化掉，一些难以消化的食物长期积存体内，附在肠壁上腐烂成毒素，造成皮肤和身体的不健康。

  www.bbcms.net转载自网络
  
  
  　　排除体内毒素，可以选择休假日，时间为每个月进行一次，每次一到二日。这里介绍一款排毒菜单，不妨试一下：
  
  　　第一天
  
  　　起床：喝一杯鲜榨的蔬果汁或者任何纯净水。
  
  　　早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。
  
  　　上午小食：一小盘葵花子，十二片水果。
  
  　　午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙律。
  
  　　下午小食：少许干果、果仁、一杯果汁。
  
  　　晚餐：蔬菜沙律，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。
  
  　　睡前：小杯脱脂奶，或乳酪。 www.bbcms.net转载自网络
  
  　　第二天
  
  　　起床：一杯水或一杯鲜榨果汁。
  
  　　早餐：小碗米粥。
  
  　　上午小食：一大盘水果（各种水果）。
  
  　　午餐：小碗米饭，一大盘水煮青菜。
  
  　　下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。
  
  　　晚餐：小碗米饭，大盘水煮青菜，水果（如苹果、香蕉）。
  
  　　睡前：一小杯乳酪或脱脂奶。
  
  　　特别注意！
  
  　　进行清除体内毒素时，任何时候觉得饿都可以大量喝水、吃水果，水果不仅易消化，保持肠道清洁，而且其中丰富的维他命、矿物质、天然酶更能提供给身体足够的营养。
  
  　　时间限制在两天之内，每月进行一次。
  
  　　如果平时习惯大鱼大肉，饮食无规律，可以每星期用休息日只吃水果、蔬菜，多喝水，进行体内清洁。
  
  　　将要食用的蔬果洗干净。
  
  　　病人和孕妇以及一切身体不适者在排毒前都要请教医生，不可随意尝试。
  本文源于网络bbcms.net转载
  
  
  信息来源：快乐饮食网
  
  
  来源于网络bbcms.net转载
  bbcms.net转载自网络




育婴百科网提示本文Tag：美人　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。