• 警惕“周末综合征”(白领生活)

• 发布时间：2010-03-22　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：警惕“周末综合征”(白领生活)，一个星期日，在街上偶遇朋友刘小姐，她一见我就诉起苦来：“我最怕的就是双休日，到了周末，我简直像要受刑一般，浑身不安宁！”原来，刘小姐家在外地，大学毕业后在一家外贸进...，以下是完整【警惕“周末综合征”(白领生活)】原文：

• 一个礼拜日，在街上偶遇朋友刘蜜斯，她一见我就诉起苦来：“我最怕的就是双休日，到了周末，我几乎像要受刑通常，满身不安定!”本来，刘蜜斯家在外地，大学毕业后在一家外贸进出口公司任部门主管。因为工作上的出色表示使她很快就在公司里站稳了脚跟。但繁忙的日常生活节奏，令刘蜜斯成了一个工作狂。每到周末，她就认为莫衷一是，手足无措。疯狂购物成了她心剃头泄的惟一途径，可是当她拎着大包小包的日用品、化装品及衣服回家时，刚发生的愉悦又变成了失落，所购的物品被冷落在一旁。为了回避这难熬的周末，她又整夜上网，与网友们聊天，困了就喝很浓的咖啡。要否则的话，就躺在家里睡懒觉，一睡就是一整天。

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  周末的不适，使她的心情易怒、暴躁、烦躁不安，并长时间失眠，使她对外界事物发生厌倦感和冷淡感。免疫力越来越差，稍有劳顿或气象变更就会伤风发烧，并常觉得迷惑，心情低落，不知本人得了什么病。
  
  原本，像刘蜜斯所说的表示，她是患了“周末综合征”。

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  今朝，易受“周末综合征”侵袭的人群多为出国人员、移居他乡者、长时间两地分居的夫妻、离异独居的女仕、年轻的性情内向的白领女仕等等。为此，综合砖家的看法，可实行如下疗养：
  
  1.在周末认为朝气、苦闷和悲痛时，可采用“转移”办法，尽力把不快的思绪转移到其他方面去。
  
  2.培育一些有益身心健健康康的个人喜好。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  3.外出旅游或参与一些社交活动，尽量树立起本人的社交圈，多与朋友、同事交流沟通。
  
  4.尽可能与亲友好友交心，理解他们的甜酸苦辣、离合悲欢。
  
  5.做一些力所能及的家务劳动。
  
  6.使用音乐医治。音乐可以使人心境放松，在愉悦的气氛中忘记那些不高兴的工作。
  
  7.种植花卉、蔬菜等，如此可以转移视野，起到平衡心理、排遣心中懊恼的后果。
  
  别的，还可以经过“食疗”来预防医治“周末综合征”，食谱如下：
  
  红枣布丁：取红枣250g，白糖100g，淀粉15g，淡乳50g，蜂蜜50g。先将红枣放入锅中煮烂，去皮、去核，将枣肉、枣汁备用。再将淀粉调湿后参加白糖、蜂蜜，一同放入红枣汁中煮开，边煮边搅动，以免粘锅结块。最后将淡乳与枣肉倒进锅中搅匀即可。特色：此品光彩深红，有补脾健胃之功效，对患有“周末综合征”的患者疗效尤为明显。 www.bbcms.net转载自网络
  

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