• 高跟鞋与膝关节炎(自我保健)

• 发布时间：2010-03-02　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：高跟鞋与膝关节炎(自我保健)，细跟高跟鞋可加重膝内翻和膝关节前后向的扭力，而这种扭力的增加将诱发膝关节骨关节炎，这一点已被医学界证实并为许多人所熟知。赤脚行走时，女性与男性的膝内翻程度和所承受的...，以下是完整【高跟鞋与膝关节炎(自我保健)】原文：

• 细跟高跟鞋可加重膝内翻和膝关节前后向的扭力，而这种扭力的添加将诱发膝关节骨关节炎，这一点已被医学界证明并为很多人所熟知。光脚行走时，女仕与男性的膝内翻水平和所接受的前后向扭力相同，但女仕膝关节骨关节炎的发病率是男性的2倍，这一点不能用男性与女仕人体内部生物力学结构的不同所说明。

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  中等高度的粗跟高跟鞋的使用较之细高跟鞋更为广泛，它实用于各类身份、年纪、场所。一般它比细高跟鞋穿着温馨、稳固安定，可减少摔倒、踝关节毁伤、足畸形的风险。
  
  美国哈佛医学院的大夫就粗跟高跟鞋对膝关节的波及作了研讨，并与细跟高跟鞋作了比较。研讨对象为20位健健康康女仕，平均年纪34.9岁，平均身高1.62公尺，平均体重59.1公斤。每位受试者各选择一双粗、细跟高跟鞋，鞋跟高度7厘米，细跟直径1.2厘米，粗跟4.5厘米。辨别测量光脚、穿两种鞋行走时双侧膝关节的扭力。其数值实行统计学剖析和比较。后果表明，两种高跟鞋对膝关节扭力的波及无明显差别，但比光脚行走高30%。扭力的增高添加了部分肌肉特殊是股四头肌的作功，添加了髌腱张力和髌股关节压力，进而招致关节退行性改动。穿粗跟和细跟高跟鞋行走时膝内翻扭力辨别比光脚行走添加26%和22%。内翻扭力的添加使膝内侧接受更大的挤压力，长时间挤压势必招致关节退行性改动。
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  研讨表明，女士穿着粗跟高跟鞋行走时对膝关节扭力的波及并不比细跟高跟鞋小，为了减少膝关节炎的产生，女士们应对穿细跟高跟鞋一样，在爱美与健健康康之间困难地作出选择。从科学的角度，建议女士们减少穿粗跟高跟鞋的时间。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
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