游泳是一项很值得引荐的活动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以活动，血液轮回也会较为顺畅，对保持身材的健健康康相当有协助。
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游泳对已婚女子的协助许多，不同的游泳姿势所活动到的肌肉不同，对身材带来的波及也就不同，个中以蛙式及蝶式最合适已婚女子朋友。蛙式及蝶式必需运用到大腿及骨盆腔的肌肉，常常游这2种姿势，长时间锤炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的病症外，因腹部肌肉的壮实，还可以晋升已婚女子性功能，在做爱时，感觉会更为美妙。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
此外，常有年轻女孩会担忧有些男士在游泳池内射精，能否会因而受孕或招致感染，实践上，精子被射到泳池后，立时就被宏大的水量稀释，再加上水浓度的不同，几乎是一进入泳池内，精子便已爆破，即便极少量的精子存活，要穿透泳衣的层层维护进入女仕体内，几乎是不可能，已婚女子朋友可以不用有这方面的顾忌。 来源于网络bbcms.net转载
对已婚女子朋友而言，有2个时代最好不要游泳，第1个时代是月经来潮时期，由於分泌物的添加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和雅观都不适合，有些已婚女子或游泳选手会在月经时期选择使用卫生棉条，来防止分泌物的困扰，卫生棉条自身会带给使用者一定水平的不适感，再加上棉条浸在水中轻易遭到细菌侵入而感染，招致发炎，并不建议使用。若一定得在这段时期游泳，最好能用药物掌握，避开经期。
第2个时代为排卵期，此时代阴道的分泌物因预备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的才能也会较差，若此时进入游泳池游泳，很轻易招致阴道感染及发炎，避开这段时代再下水，是较为理想的选择。