排卵前应有方案减少同房次数，以保证精子的数目和品质。在排卵期时应综合各方面条件，选择最理想的受孕日，通常应布置在已婚女子月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕小产率比较高。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
由于卵子排出后，通常只能存活12～24小时，精子在女仕生殖道内，一般只能活1～3天，因而通常说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易受孕。 下面引见几种推算办法。
●日程推算法 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
大局部已婚女子排卵产生于下次月经来潮前12～16天(平均14天)。可以依据以往12个月以上的月经周期记载，推算出今朝月经周期中的“易孕期”。最轻便的办法可用公式计算：
以往最短周期天数-18=易孕期的第一天
以往最长周期天数-10=易孕期的末一天
易受孕期的推算办法(表9-1)
表9-1 易孕期推算表
以往最短周期天数 易孕期的第一天 以往最短周期天数 易孕期的第一天
25 7 31 13
26 8 32 14
27 9 33 15
29 1l 34 16
30 12 35 17
独自使用日程推算法并不十分可靠，由于排卵日期可受环境、心情、患病或某些药物等波及而产生变更。所以最好和其他办法联合使用。
●基本体温测量法
正常已婚女子基本体温在月经周期中呈周期性变更，通常排卵产生在基本体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提醒排卵已经产生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度通常为0．3℃～0.c℃。
这种办法能提醒排卵已经产生，但不能猜测排卵何时将产生。
●宫颈粘液察看法 本文源于网络www.bbcms.net转载
通常有正常月经周期的已婚女子，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之呈现“湿润期”，厥后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所发生的阴部湿润感。
月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得明澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在呈现这种粘液的最后一天称为“顶峰日”，其前后48小时之间会产生排卵。因而在排卵前的“湿润期”直至顶峰日后3天内实行性行为轻易受孕。
以上三种办法各具特色：日程推算法可用来计算出排卵前的“易孕期”；基本体温法可测算排卵已经产生；宫颈粘液察看法能猜测排卵的产生。将三种办法联合起来应用，通常可以比较准确地推算出最好的受孕日期。
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