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裸睡从今晚开始
发布时间:2008-03-17 转载:
育婴百科网
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宝宝培养
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育婴百科
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育婴知识
文章是:
裸睡从今晚开始
,季节交替、气温变化的时候往往也是儿科门诊人满为患的时候,抵抗力不强的宝宝很容易因为外界环境的变化而感冒、流鼻涕。提高宝宝抵抗力的方法有很多种,除了常见的空气浴,日光...,以下是完整【
裸睡从今晚开始
】原文:
季节
交替、气温变化的时候往往也是
儿科
门诊
人满为患的时候,
抵抗力
不强的
宝宝
很容易因为外界
环境
的变化而
感冒
、
流鼻涕
。提高
宝宝
抵抗力
的方法有很多种,除了常见的
空气
浴,
日光浴
,
水浴
,还有一个非常简单的方法就是让
宝宝
裸睡
。
裸睡
并不是一个新鲜的话题,它可以改善
睡眠
质量,促进
血液
循环,对某一些
疾病
还具有
缓解
症状
的作用。以往
裸睡
在
成年人
中较为常见,对于正在
成长
中的
宝宝
,尤其是几个月的小
婴儿
,由于
考虑
到他们皮下
脂肪
少,保暖能力较弱,对
疾病
的抵抗能力差,所以很少有家长会让
宝宝
尝试
裸睡
。但事实上,在恰当的条件下,用正确的方法让
宝宝
裸睡
,对幼儿的
生长发育
有意想不到的好处: 增强
宝宝
抵抗力
每天
睡觉
前,
妈妈
为
宝宝
脱衣服
,做各项
睡前
准备工作时,
宝宝
的
身体
都不可
避免
地要和
空气
直接接触。气温和
皮肤
表面存在着温度差异,温差对
宝宝
的
身体机能
形成刺激,温差越大,刺激强度就越大,这可以有效促进
身体
的
新陈代谢
,帮助
宝宝
改善体温
调节
的能力,提高
宝宝
对
疾病
的抵抗能力。
宝宝
进入梦乡之后,会自然地
翻身
,蹬腿……这些动作都会加速
睡袋
内的
空气
流动,穿衣入眠的
宝宝
对这些变化的感受是间接的,但
裸睡
的
孩子
,他们的
皮肤
可以直接感受到各种不同的
细微
变化,对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似
锻炼
的
孩子
对
疾病
的抵抗能力自然会增强。 促进
孩子
的
智力
发育
孩子
探索世界的第一步是感受世界。
积极
利用
感官
发育
敏感
期,对
孩子
进行感觉刺激是促进
孩子
智力
发育的很重要的一环。
皮肤
是人体和外界的屏障,同时也是最重要的感觉器官。通过
裸睡
,
宝宝
的
皮肤
直接和
睡袋
接触,可以感受到温暖、柔软的棉布,
空气
流动时,轻柔的风;
睡觉
前,
妈妈
为
孩子
清洗,用手掌怀抱
宝宝
的小
身体
,水的流动,微凉的水温……种种不同的感觉,时时刺激着
孩子
,对
孩子
的
大脑
发育有着
积极
的作用。 密切
亲子
关系 上班的
妈妈
多半没有足够的时间和
孩子
亲密接触
,那么
裸睡
至少提供了一次这样的机会:帮助
孩子
脱衣服
,用掌心抚摩他的
身体
,为
宝宝
涂
润肤
油,把他抱在自己的怀里,放进
睡袋
……所有的动作都为
母亲
和
孩子
亲密接触
提供了绝佳的机会。在这个过程中,
宝宝
会看着
妈妈
的
眼睛
,
肌肤
相亲带给
宝宝
心理
上的
安全感
,是
孩子
愉快
成长
不可缺少的
精神
食粮。
宝宝
裸睡
3步曲1、
安抚
宝宝
睡前
情绪
在
睡觉
时间到来之前,不要让
宝宝
太兴奋,如果
宝宝
在
睡觉
前有一个习惯性的哭闹前奏,不要立刻把
宝宝
脱光
。家长应该平时留心,掌握
宝宝
的
睡眠
习惯,帮助
宝宝
建立起一个良好的
睡眠
反射习惯,在哭闹前奏开始之前就可以做准备,逗他笑,让他心情愉快。然后才可以帮
宝宝
脱衣服
。 2、清洁
宝宝
的
身体
宝宝
情绪
平稳后,就可以开始为
宝宝
清洗
身体
。将
宝宝
的
身体
打湿,用掌心轻轻揉搓至全身,直至
身体
微微发红,力度不能太大,也不能太轻,
沐浴露
可以隔天用一次,用清水冲干净后,涂上
润肤露
,取一块大毛巾将
宝宝
全身包住,擦干后,放进
睡袋
里面。整个过程要快,动作干脆,
室温
调节
在大约在25度左右。 3、
宝宝
睡着后再离开
宝宝
躺下后,不要立刻走开,你可以看着他的
眼睛
,跟他
说话
,轻轻哼歌或者拍拍他的
身体
,各种温和的适合你的
宝宝
的活动都可以,直到他睡着。有些
妈妈
在
宝宝
闭上
眼睛
后就会马上起身去做其他事情,其实这个时候很有可能
宝宝
并没有真正睡着,你一走开,他就会醒,这样的过程有过几次后,你就发现
宝宝
变得好像不容易睡着了。正确的做法是,看见
宝宝
闭上
眼睛
,将刚才的活动延续一会儿。然后不妨坐在
宝宝
身边找本书看看,一段时间后再离去,这样做的目的是要和
宝宝
之间建立起足够的
信任感
。 Tips : 假如打算让
宝宝
尝试
裸睡
,不妨从夏天开始,但要注意的是,夏天一定不能让
宝宝
全裸,可以在他的肚子上绑块毛巾,以防着凉
腹泻
。到天气慢慢变凉,需要盖
被子
的时候,就可以让
宝宝
全裸了。 由于
宝宝
皮肤
娇嫩,卧具一定要选择全棉制品,
化纤
材料容易引起
宝宝
皮肤
过敏
。另外
睡袋
的选择上一定要注意
安全
性,拉链的设计是否合理,纽扣是否容易被
孩子
吞到口里?这些都是需要注意的地方。 对于较小的
孩子
因为他的体温
调节
能力差,
抵抗力
也较低,先不要急于尝试
裸睡
,可以等到大一点,大约一岁左右再来尝试。 其实每个
孩子
的气质都不同,不同类型的
孩子
都有自己的
睡眠
习惯,即使同一个
孩子
在不同的阶段也有会不同的
睡眠
表现,
父母
要根据自己
孩子
的特点来制订一个既合适又有一定灵活性的作息方式,不要
强迫
孩子
用他不喜欢的方式来
睡觉
,这样做的结果很可能是
父母
筋疲力尽
,
孩子
的
心理
也被伤害,反而
得不偿失
。
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日光浴
流鼻涕
抵抗力
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