• 月子里怎样预防产妇便秘？

• 发布时间：2007-09-04　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：月子里怎样预防产妇便秘？，刚刚生完宝宝的产妇出现便秘是常见现象，严重的便秘会产生痔疮。为什么产妇会出现便秘现象呢？首先，由于怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产...，以下是完整【月子里怎样预防产妇便秘？】原文：

• 刚刚生完宝宝的产妇出现便秘是常见现象，严重的便秘会产生痔疮。为什么产妇会出现便秘现象呢？首先，由于怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产后妈妈体质虚弱，解大便时力气不够，又不能靠腹压来排便，所以排便时自然发生困难。其次，产妇在产后的前几天活动减少，肠蠕动缓慢，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、往往会因袭便秘，导致痔疮。再次，就是膳食结构，传统的坐月子习惯不让吃新鲜的蔬菜和水果；加之现在生活水平提高，食物加工精细，粗纤维的含量减少，也会引起排便困难，引起便秘。 那么，怎样预防产妇便秘呢？1、产后多喝水，早下地活动和锻炼，不要绝对卧床，这样既可增加肠道水分，也可以促进肠蠕动，预防便秘。2、改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多吃含纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防便秘。3、保持肛门周围卫生清洁，便后或睡前用温水熏浴，可促进肛门局部血液循环，使痔疮好转。4、如产妇便秘和痔疮严重，可在医生的指导下服用缓泻药。



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