• 防治宝宝感冒的5种食物

• 发布时间：2011-04-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：防治宝宝感冒的5种食物，●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。●富含维生素Ａ食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏ＶＡ是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富...，以下是完整【防治宝宝感冒的5种食物】原文：

• ●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
  ●富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

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  富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。
  　●富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。 本文源于网络bbcms.net转载
  肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
  ●富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
  各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  ●富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
  动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
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