• 儿童乱练瑜伽,最易伤害身体

  • 发布时间:2011-04-17 转载:育婴百科网 分类:成长发育 热度:加载中

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  • 最近兴起儿童瑜伽热,教导孩子们集中精神及舒展身体艺术。但医学界认为瑜伽不一定适合所有儿童,尤其是天生肌肉较绷紧的小朋友

    瑜伽可以帮助人们建立自信、增加身体的弹性、改善个人的姿态,达至心神合一;瑜伽还重视深呼吸,有助改善哮喘及气管敏感问题,亦可以增强个人免疫系统,纾缓精神紧张,对儿童来说是一种健康的活动。儿童学习瑜伽并不困难,因为他们的身体很有弹性。 本文源于网络www.bbcms.net转载

    不过,成人做的瑜伽动作,不一定适合儿童。儿童的瑜伽活动,最好是经过特别设计,切合他们的身体发展需要。而且部分有特别需要的儿童,参加瑜伽班前应谘询医生意见。

    儿童练习瑜伽时,应有导师从旁指导,以免他们在不知不觉中,做出伤害身体的动作。 本文源于网络bbcms.net转载

    要儿童平心静气、修心养性并不容易,但是,如果他们从小开始练习,会发现瑜伽是一种很自然的活动,绝不沉闷。但如果孩子瑜伽没有兴趣,父母不应强迫

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