• 世界卫生组织15个防癌要点

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：世界卫生组织15个防癌要点，１．不吃发霉的粮食及制品。花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强烈的致癌物质。２．不吃熏、腌制食物，如熏鱼、咸肉、腌咸菜等，这些食物可产生致癌物亚硝...，以下是完整【世界卫生组织15个防癌要点】原文：

• 1.不吃发霉的粮食及制品。花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强烈的致癌物质。
  
  2.不吃熏、腌制食物，如熏鱼、咸肉、腌咸菜等，这些食物可产生致癌物亚硝酸盐。 来源于网络bbcms.net转载
  
  3.不吃过热、过硬、过焦或过咸的食物，不喝过烫的水。炒菜油温不能太高，尽量少用煎炸、油炸的烹调方法。
  
  4.多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物的摄入量。
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  5.不吃被农药污染的蔬果和其他食物。
  
  6.不酗酒。
  
  7.不吸烟。
  
  8.不要长期服用可能致癌的药物。
  
  9.不接触或少接触烟囱里冒出的黑烟。
  
  10.不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。

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  11.不要用有毒的塑料。
  
  12.晒太阳不能过度。
  
  13.注意通风，别在封闭环境中待得太久。没装空调的房间，每天也必须开窗12小时。
  
  14.装潢中不要用放射性的岩石和矿砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。保证空气流通。装修完后，要把室内的各种气味排放干净，待通风30天后再入住。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  15.防止污染物滞留。新衣服买回来先用清水洗涤后再穿；在医院、厂矿、车间工作的人下班后，应先洗手或洗澡，千万不要把工作服带回家中
  
  



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