• 4方法能让矮孩子“拔高”

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：4方法能让矮孩子“拔高”，从１２月１日开始，新版《铁路旅客运输规程》和《铁路旅客运输办理细则》正式实施，新规中最大亮点是儿童半价票标准比过去长高了１０厘米，原来是身高１．１～１．４米的儿童能...，以下是完整【4方法能让矮孩子“拔高”】原文：

• 从12月1日开始，新版《铁路旅客运输规程》和《铁路旅客运输办理细则》正式实施，新规中最大亮点是儿童半价票标准比过去长高了10厘米，原来是身高1.1～1.4米的儿童能购买半价座票，现在是身高1.2～1.5米的儿童可购买半价座票。
  
  儿童享受半票的身高标准提高10厘米，说明现今儿童平均身高提高。也引发了父母对孩子身高问题的热议。爸爸妈妈的个头矮，孩子以后怎样能长出标准身高？不少家长在网站论坛热议。家长的做法哪些有效，哪些白费劲呢？

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  遗传身高要看大家族
  
  中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌专科梁立阳副教授说，孩子的身高，70%是靠先天遗传，30%是后天影响。如果遗传身高就是偏矮，那么孩子将来想长成高挑个头，可能性较小。通过下列医学公式计算出来孩子的遗传身高(上下浮动5厘米)：
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  儿子成年身高(cm)＝(父亲身高＋母亲身高)÷2+6.5
  
  女儿成年身高(cm)＝(父亲身高＋母亲身高)÷2-6.5
  
  但是，上述计算方法也并非绝对，因为父母的身高可能并非真正的遗传身高。梁立阳说：不少家长误以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。比方说，如果一个家庭，母亲个高父亲个子矮，但祖父母个子高，父亲的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父亲刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上蹿。这样，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。

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  如果是碰上这种情况，那么父母就无须过度担心了。只要正常生活，保证充分的运动、睡眠和营养，孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。
  
  药物不改变遗传身高规律 来源于网络bbcms.net转载
  
  目前市面上充斥着各种长高偏方，都用科学原理包装着，貌似技术很高。梁立阳强调，家长千万不要盲目跟风乱相信所谓偏方，目前除了运用于临床的生长激素，还没有别的药物治疗矮小问题。况且平常人不是想多高就多高，因为即使采用生长激素疗法，也突破不了遗传规律。 来源于网络bbcms.net转载
  
  家长如果发现孩子身高不理想，达不到同龄标准，最好前来咨询医生，看到底是正常矮小，还是由于疾病引起的矮小，或者是矮小症。如果是正常矮小，那么就要注意改变生活习惯。这类孩子即使给他使用生长激素做治疗，效果还是不理想。
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  如果是疾病引起的矮小，如脑垂体瘤、甲状腺功能不足等，那么需要查出病因进行治疗，疾病治愈了就不会影响身高的增长。
  
  如果确实是矮小症，孩子需要及早在医师的指导下，应用生长激素治疗。且干预年龄越早，治疗效果越好。如果能在3岁前，就让孩子接受治疗，效果是最理想的。梁立阳提醒。 bbcms.net转载自网络
  
  后天努力让遗传身高达极致
  
  如果遗传就是这么矮，有没有方法可以拔高呢？梁立阳说，孩子的生长能力主要还是由遗传决定，到目前为止，医学界还没有可以改变遗传的灵丹妙药。所以，如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成超高海拔就属非分之想了。但也并非完全没办法，毕竟身高的30%由后天影响。如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，许多孩子可以发挥出遗传身高的极致，能达到常人眼里的标准身高。梁立阳强调说，要改善后天身高，需要做到以下几点： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  1.跳绳长高效果明显
  
  运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。梁立阳说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。

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  2.10点前睡觉
  
  睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
  
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  3.绝对不能挑食
  
  营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食就容易长不高。除了孩子需要足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
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  4.慢性病得治疗
  
  疾病也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，让孩子加强锻炼增强体质。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗，免得影响免疫力。



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