• 婴儿的睡眠要关心

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：婴儿的睡眠要关心，育儿知识上讲，宝宝生长所需要的激素都是脑垂体在睡眠时分泌的，因此只有睡得好才能长得好。那么要是婴儿睡眠不好怎么办呢？幸孕网专家建议，关心婴儿的睡眠，应该从以下四个方...，以下是完整【婴儿的睡眠要关心】原文：

• 育儿知识上讲，宝宝生长所需要的激素都是脑垂体在睡眠时分泌的，因此只有睡得好才能长得好。那么要是婴儿睡眠不好怎么办呢?幸孕网专家建议，关心婴儿的睡眠，应该从以下四个方面予以重视。 bbcms.net转载自网络
  1、让婴儿早睡
  宝宝身高除了与遗传、营养、体育锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。当生长激素分泌过少时，就会造成孩子身材矮小，而生长激素的分泌有其特定的规律，即人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。因此，婴儿睡觉最迟不能超过21时，这样就不会错过生长激素的分泌高峰期。 www.bbcms.net转载自网络
  2、让婴儿睡足
  让婴儿有足够的睡眠时间，这样最有利于孩子的生长发育。新生儿一天至少要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2-3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫快波睡眠、眼跳动睡眠最能使大脑得到充分休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40-50%，而成人只占20%，可见让婴幼儿睡足觉是多么的重要。
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  3、睡后请熄灯
  医学研究证明，晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低25%左右。钙质的缺乏，会引起近视，还会带来睡眠易醒易惊、喂奶时间延长、体重增加变慢等诸多问题，对孩子的生长发育极为不利。另外，婴儿缺乏钙质，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。因此，为使孩子健康成长，晚间入睡后应立即熄灯。 www.bbcms.net转载自网络
  4、乳儿要脱衣睡
  乳儿期即是胎儿从出生到1岁这段时间。处于乳儿期的儿童生长迅速，在这个时期，若经常穿衣睡觉，会影响乳儿的血液循环，不利于休息，在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒心、坦然，有利于孩子的生长发育。因此，父母应给乳儿脱衣后再入睡，切忌将手脚包裹起来睡。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  



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