• 该怎么给宝宝挑选鱼肝油？

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：该怎么给宝宝挑选鱼肝油？，从鲨鱼、鳕鱼等海鱼肝脏中提炼出的鱼肝油，是维生素Ａ、Ｄ缺乏人群的天然营养补充剂。面对不同包装、不同剂量的鱼肝油，该如何挑选呢？剂型。维生素Ａ、Ｄ都是脂溶性维生素，因...，以下是完整【该怎么给宝宝挑选鱼肝油？】原文：

• 从鲨鱼、鳕鱼等海鱼肝脏中提炼出的鱼肝油，是维生素A、D缺乏人群的天然营养补充剂。面对不同包装、不同剂量的鱼肝油，该如何挑选呢？
  
  剂型。
  维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊(或滴剂)和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。 bbcms.net转载自网络
  
  颜色。
  鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等，这主要与其类型和添加成分有关，与质量无关。例如，鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则，即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此，最好选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。

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  腥味。
  目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥，可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸(DHA)，即俗称的脑黄金，因为它本身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊，它不但可以掩盖腥味，还有携带方便、利用率高、稳定性好等特点，但胶囊在胃里需要溶解和释放，因此适合胃肠功能较好的成年人。

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  最后要强调的是，鱼肝油最好保存在避光、干燥的环境中。
  
  哈尔滨医科大学第四附属医院药剂科教授 吴玉波
  



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