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冬季宝宝如何获得良好免疫力
发布时间:2011-04-17 转载:
育婴百科网
分类:
成长发育
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欢迎光临
育婴百科
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育婴知识
文章是:
冬季宝宝如何获得良好免疫力
,在寒冷的冬季,宝宝不生病、不吃药、不上医院,健康平安度过冬季,是每一位父母最大的心愿。对宝宝而言,建设自身强大的免疫力尤为重要。为此,许多父母都想法帮助宝宝补充各类...,以下是完整【
冬季宝宝如何获得良好免疫力
】原文:
在
寒冷
的
冬季
,
宝宝
不
生病
、
不吃药
、不上医院,健康平安度
过冬
季,是每一位
父母
最大的心愿。对
宝宝
而言,建设自身强大的
免疫力
尤为重要。为此,许多
父母
都想法帮助
宝宝
补充
各类
营养素
和
营养
剂,想以此达到提升
宝宝
免疫力
的功效。但是,采用这种以外力帮助的方式,效果并不太
理想
,仍然有许多
宝宝
因
感冒
、
发烧
去医院
治疗
。为了帮助
宝宝
获得良好的
免疫力
,推荐如下方法供年轻的
父母
们参考:
bbcms.net转载自网络
母乳喂养
出生前
宝宝
可以通过
胎盘
接收
抗体
获得
免疫力
。出生后,
母乳
中富含增强
免疫力
的
抗体
成分可保护
宝宝
,直到
宝宝
建立自己的免疫系统。因此,
妈妈
应争取
科学
地
母乳喂养
,帮助
宝宝
增强
免疫力
。不要对
母乳喂养
轻言放弃,
母乳
对
宝宝
的健康将产生深远的
影响
。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
母乳
中含有增强
免疫力
的
维生素
A、
维生素
C和
维生素
E,还有
矿物质
和镁。
母乳喂养
可以保护
宝宝
的
消化系统
、
呼吸系统
和耳部不受
感染
,这种保护甚至可以延续到
母乳喂养
结束后多年。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
增加
营养
食物
中特定的
营养物
质对建设
宝宝
的免疫系统起着关键作用。选择什么样的
食物
取决于
宝宝
所处的阶段:
母乳
期时,
母乳
是最好的
营养食品
;
辅食
阶段,
母乳
和
辅食
就是并行的最佳
食品
;在一岁之后,
婴儿
的固体
食物
应该是此时最合适的选择。因此,
专家
建议,年轻
妈妈
们可以在不同的阶段,通过咨询医生和阅读
科学
的
育儿
书籍,了解
宝宝
在什么阶段需要什么样的
食物
,然后努力为
宝宝
提供这些
食物
。需要提醒的是,摄入足够的水分也有助于增强
宝宝
的
免疫力
。
来源于网络bbcms.net转载
增强
免疫力
的功臣有来自橙子、杏和
胡萝卜
等的
维生素
A;有来自
草莓
、
柑橘
等的
维生素
C;也有来自梨、
蔬菜
等的
维生素
E;来自
谷物
的锌和硒等。
本文源于网络www.bbcms.net转载
运动
和
锻炼
运动
和
锻炼
是增强
宝宝
免疫力
的良好途径,无论是哪个
年龄段
的
宝宝
,不论在什么
季节
,都应该
鼓励
孩子
多参加
运动
,增强体质。另外,
锻炼身体
可以加快
宝宝
的体内循环,增强
宝宝
的胃口,并有助于
宝宝
休息。
淋巴
拥有很多
抗感染
细胞
,而
运动
可以促进
淋巴
在
宝宝
体内的循环。
www.bbcms.net转载自网络
休息和放松
充足的休息和
睡眠
可以使
身体
迅速恢复。尤其是在
宝宝
疲劳和
疾病
前后,休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议年轻的
父母
们应帮助
宝宝
在活动和休息之间找到一个平衡点。
确保
宝宝
每天都有一定的休息时间,这包括有
规律
的
睡眠
时间和其他休息时间(比如讲
故事
时间)。
身体
的恢复过程是在休息时进行的。相反,持续不断的活动会使
宝宝
紧张劳累,这会
影响
到
宝宝
的免疫系统。
bbcms.net转载自网络
每天进行
日光浴
我们都知道过多的日照对
婴儿
的
皮肤
有害,但适当的自然光照可以保证
宝宝
的免疫系统正常工作。每天带
宝宝
到户外接受一些自然光照,这是一个很好的习惯。尤其是对新生的
宝宝
来说,在
冬天
里,保持每天的日晒可以有效地
预防
佝偻病
。如果裸露小
屁股
在阳光下,还可以很好地防止
尿布疹
发生。需要提醒的是,如果在
冬天
带新生
宝宝
晒太阳
,最好不要隔着
玻璃
窗晒,因为
紫外线
无法穿透
玻璃
照射到
宝宝
皮肤
上,从而达不到
预防
佝偻病
的效果。
来源于网络bbcms.net转载
注射
疫苗
疫苗
使
宝宝
的体内产生
抗体
,这些
抗体
可以
对抗
特定的
传染病
毒,或使它们的
危险性
降低至最小。因此,
父母
一定要按照医生的嘱咐,按时带
宝宝
到医院或
保健
所
注射
各种
疫苗
。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
在此,要提醒
父母
的是,应当为
宝宝
保留每次
疫苗
注射
的记录,以备
宝宝
进入
幼儿园
后,把记录交由
幼儿园
保健
医生
管理
,作为
宝宝
在
幼儿园
期间进行统一
疫苗
注射
时的备注。
山东省
立医院
儿科
教授 戴学定
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不吃药
冬季
免疫力
宝宝
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