• 如何让宝宝安度喂养关键期

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：如何让宝宝安度喂养关键期，我应该给小宝宝喂果汁吗？宝贝拒绝吃饭怎麽办？宝贝不喜欢喝牛奶，那他怎样才能补钙呢许许多多象这样的问题，无时无刻不在困扰着为宝宝添加辅食的妈妈们。别着急，我们分别选择...，以下是完整【如何让宝宝安度喂养关键期】原文：

• 我应该给小宝宝喂果汁吗？宝贝拒绝吃饭怎麽办？ 宝贝不喜欢喝牛奶， 那他怎样才能补钙呢许许多多象这样的问题，无时无刻不在困扰着为宝宝添加辅食的妈妈们。别着急，我们分别选择了宝宝的三个喂养问题最突出的阶段，由Parents的营养专家为您一一揭开正确喂养的秘密。 www.bbcms.net转载自网络
  
  6个月-18个月是宝贝从添加婴儿辅食，过渡到正常儿童饮食的关键阶段，他的营养需要以及喂养习惯会发生很大的变化。因此，宝宝在不同的成长发育阶段，妈妈们要选择最健康的进食方式喂养你的宝贝。

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  6个月：
  
  特点：在这个阶段， 你的宝贝已经不像以前那样条件反射地拒绝非流食的东西， 而是更加协调配合地吞咽食物了。他可以坐直并且能保持头不乱动了。单纯母乳或牛奶本身已经无法满足他的胃口和营养需要。你甚至可以察觉到你吃饭的时候，他会眼巴巴地盯着你碗里的食物， 这些情况都表明孩子已经可以开始吃固体食物了。
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  妈妈们最担心的问题
  
  问： 是不是只要孩子一想吃的时候就马上喂他？
  
  答：最好养成给你的宝贝每天喂6次的规律的饮食习惯。有时候你会发现进餐时她只吃几勺就不吃了。别担心， 母乳或牛奶在这个阶段还是他们最重要的营养来源。

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  问： 我刚开始给我9个月大的宝贝喂肉吃， 但她不喜欢。 我怎麽能保证她能有足够的蛋白摄入量呢？
  
  答： 她从母乳或牛奶中就应该能够摄入大量的蛋白。 另外的途径包括给他吃全脂酸奶， 碾得很碎的煮烂的豆类食物。另外鸡蛋也可以补充蛋白， 但请记住应该给孩子吃煮熟了的蛋黄。如果你有家族过敏史的话， 你得等孩子满两岁后才能给他吃蛋白， 因为蛋白有时会使婴儿过敏，。

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  问： 我应该给孩子喂果汁吗？
  
  答：果汁对婴儿来讲都不是必须的。虽然百分百的纯果汁可以供给人体维生素C以及其他营养元素， 但喝太多的果汁会使宝贝肚子里没地方盛母乳或牛奶了， 而且还会损伤婴儿的胃和牙齿。
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  该吃些什么呢？
  
  ⒈ 婴儿米糊： 这是所有粮食里最保险的，很少引起过敏。另外它还能补充你的宝贝在这阶段所需的铁
  
  ⒉ 压榨成泥状的水果和蔬菜： 最好先从给孩子吃蔬菜开始。因为小孩都比较喜欢吃甜的东西， 一旦你先给她吃过水果，比如梨子等， 她就很可能会拒绝吃蔬菜了，比如豌豆等等。 www.bbcms.net转载自网络
  
  ⒊燕麦、大麦以及其他婴儿粮食： 尽管你已经给她开始吃米类的食品了， 但是也得一次给她吃一种， 以便知道她是否吃某种米麦会过敏，进食规则：
  
  ①、试一下， 再试试： 婴儿吃进去后又把刚才吃的吐出来， 这种现象十分常见。 婴儿通常要经过十次以上反复尝试，才能真正习惯和接受一种新口味的食物。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  ②、和得稀一点： 最开始一定要和得稀一点， 大概一勺米糊粉配四勺水搅拌， 和成稀糊状， 等宝贝学会咽食的时候在逐渐增浓增稠。
  
  ③、量小点： 她也许每顿只能吃半勺或更少。
  
  ④、每次吃一种： 喂她吃一种新的食物后， 至少得等三四天后再喂她另外一种新的。 严密注视她是否有过敏反应， 如拉肚子， 皮肤骚痒， 喘或呕吐。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  ⑤、坚持喂奶别间断： 刚开始时固体食物可以做为她的辅食， 不要马上取代母乳或牛奶。 专家建议给母乳喂养的婴儿吃固体食物之前， 先喂他们点母乳。 但对用奶瓶和牛奶的婴儿就可以鼓励他们先吃固体食物后再喝奶。 来源于网络bbcms.net转载
  
  参考食谱：
  
  早餐： 2勺米糊， 1勺桃泥， 母乳或牛奶上午加餐： 母乳或牛奶午餐： 2勺米糊， 2勺果泥， 母乳或牛奶下午加餐： 母乳或牛奶晚餐： 2勺米糊， 2勺豌豆泥， 母乳或牛奶晚上加餐：母乳或牛奶 12个月： bbcms.net转载自网络
  
  特点：满周岁后你的宝贝的成长速度明显放慢。他整天忙着蹒跚学步， 一会儿爬到这一会儿爬到那， 根本就顾不上吃了。然而在他试图自己吃而不用你喂的的时候， 他还是得费九牛二虎之力才能嚼碎他的食物。另外，这个阶段他可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食了。
  
  妈妈们最担心的问题问： 我的宝贝拒绝吃饭我该怎麽办？

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  答： 别着急， 你的宝贝现在反而比他以前在婴儿期需要的热量少了。他这顿吃的少或未吃，下面一两顿会自动补上的。继续坚持少量原则。每种食物给他吃一勺就够了。
  
  问： 我的宝贝不喜欢喝牛奶， 那他怎样才能补钙呢？
  
  答： 可以试一下给他喝酸奶和吃奶酪。但记住尽管她不爱喝牛奶， 但还是要把牛奶时常放在桌上。只要你不强迫他喝， 也许他突然有一天会变得喜欢喝了。如果你的孩子对牛奶蛋白过敏的话， 试一下给他喝加钙的豆奶、酸奶或橙汁。另外给他多吃绿叶蔬菜，例如西兰花等等。
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  问： 孩子病了，胃口不好的时候我还必须让他吃东西吗？
  
  答： 不需要。但是为了避免脱水， 必须给他喝大量液体流食。当他病好一点时， 他的胃口自然会恢复。
  
  该吃些什麽呢？
  
  水果、蔬菜、肉。即使孩子只有几颗牙， 他已经可以用牙床咀嚼东西了。一岁左右的孩子什麽都愿意往嘴里放， 所以专家建议充分利用这个特点， 家里饭菜多做些花样， 比如说做一些较软的面条肉卷等 这时你孩子的饮食应该和大人的差不多了。 www.bbcms.net转载自网络
  
  喝全脂奶，全脂奶中的热量对孩子的身体健康成长以及大脑发育尤为关键。所以2岁以前最好不要给孩子喝低脂奶。
  
  进食规则：
  
  1、继续保持警惕： 继续观察每次给他加新的食物后他的反应， 尤其是吃易过敏的食物如： 鱼、 鸡蛋清、 柑桔类水果、 西红柿、草莓、花生酱（抹在面包或饼干上的）等。医生建议如有家族过敏史， 等到孩子长到2-3岁时再给他们吃这些东西。 www.bbcms.net转载自网络
  
  2、培养他自己动手的能力： 在做食物时， 大小最好做成便于孩子的小手去抓或用小勺去舀的那种， 把食物一定要切成小块， 以免孩子卡着。
  
  3、限制液体和流食的摄入量： 在这一阶段， 孩子进食应以固体食物为主。奶应在早中晚吃饭时给他喝。平时他渴的时候可以让他喝水。
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  4、不要强迫： 如孩子开始不正经吃饭了， 很有可能他已经吃饱了。
  
  参考食谱：
  
  早餐： 半个香蕉， 半杯全脂牛奶或母乳早上加餐： 1/4 个梨， 半杯全脂牛奶或母乳午餐： 半片奶酪， 1/4片面包， 一勺煮好的胡萝卜丝下午加餐： 一小块米糕， 半杯全脂牛奶或母乳晚餐：胡萝卜肉末软米饭， 半杯全脂牛奶或母乳 18个月：

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  特点：这个阶段你的宝贝很爱逞能，试图自己做更多的事。但同时她也会用她刚刚长的一点本事与你就吃饭问题较劲，不好好吃饭。 这时你千万不要简单武断地判断她是因为挑食才不好好吃饭。小孩的胃口总是难以捉摸， 每天的胃口都不同， 甚至每顿饭的胃口都不一样。再说了， 在孩子们看来，玩玩具总比关心吃什麽开心多了。 www.bbcms.net转载自网络
  
  妈妈们最担心的问题问： 有时侯我孩子什么也不吃， 这怎么能保证他的营养呢？
  
  答： 一般来说， 小孩子每天只能好好吃一顿饭是正常的。但是当你发现在一段时间内孩子体重不增了，个头也不长了，在这样的情况时，即使她不想吃，你仍要坚持每种食物都给喂她吃一两勺。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  问： 我的孩子每顿只吃一种食物， 这样可以吗？
  
  答：只要每天的营养均衡就可以了。最好每顿饭都换不同的花样（比如早餐做甜瓜块， 加餐时做牛奶麦片粥， 午餐是火腿鸡肉等）。注意一下近一段时间他都吃了什么，而不要把重点放在一两顿饭上。 来源于网络bbcms.net转载
  
  问：我孩子最近饮食非常挑剔， 有何高招？
  
  答： 孩子的口味在这一阶段开始有所改变， 变得更挑食了，而且有时他们用吃饭或不吃饭来引起大人注意。你就只管做你该做的饭菜， 只要你不小题大做的话， 他也许会慢慢改掉这个毛病。
  
  该吃些什麽呢？

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  ⒈大人吃什么，孩子就吃什么： 专家认为， 孩子和大人应该吃的一样， 只是份量小罢了。但要尽量变着花样吃， 种类多一些最好。平常所说的五大类中每餐至少也得包含三种才行。
  
  ⒉巧用点心： 奶酪、全麦面包或水果酸奶都是营养食品。用吃点心或加餐的方式来巧妙弥补孩子上一餐或前几餐所缺的营养。

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  进食规则：
  
  ①、共同进餐 ：即使你孩子自己可以吃饭了， 也不要让他单独吃饭。他有时会因为一次塞进嘴里太多东西而噎着。胡萝卜、樱桃西红柿、豆角以及葡萄都要切成小块。另外让他一定要坐着就餐。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  ②、不要因孩子不喜欢就吃就单独再给他做： 这样就会开个不好的先例，久而久之孩子会被惯出坏毛病的，做饭的时候只要保证有一道菜家人都喜欢， 另外注意只要每顿有点不同就行了。
  
  ③、 给他吃他所熟悉的东西：小宝贝们其实每天都在发现新事物， 所以他们喜欢吃他们已经见过和熟悉的东西。试着往面条里加些香肠和掺点蔬菜，他可能更容易接受。
  
  ④、对宝贝吃饭时哭闹千万别大惊小怪：他们吃饭哭闹时你别小题大做，也别大惊小怪太当回事，他们哭几次闹几次就好了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  参考食谱：
  
  早餐： 半碗米粥，2片苹果，半杯全脂奶早上加餐：1小碗鸡蛋羹，半杯葡萄汁午餐：1小碗虾肉馄炖，半杯牛奶下午加餐：1/4碗瓜果小块，2-3块米饼，半杯水晚餐：1小碗鸡汤蔬菜面条，半杯牛奶. bbcms.net转载自网络
  
  



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