高高兴兴怀孕了，才发现原来怀孕之后要担心的事还真不少，尤其是第一次当妈妈的人更为紧张。以下就让医师提供建议来化解你的困扰…
烦恼1：孕吐吐不停，胎儿会有问题吗？ bbcms.net转载自网络
根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状，有些人可能只要闻到某些气味，或是一吃完食物马上就吐了出来，不过，多数的人会在三个月后慢慢“恢复正常”，只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症，吐到必须住院的程度，或是整个孕期都吐不停。 对绝大多数的孕妇来说，孕吐是一个很常见的不适症状，对妈妈及胎儿也没有健康上的影响，因此，准妈妈可以放宽心。此外，妈妈也无需担心，食物吐光光了，会不会影响胎儿的营养吸收，因为，怀孕早期胎儿的发育与母亲吃了多少食物没有很大的关联，除非母亲几乎无法进食，必须就医，否则是可以放心的。
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贴心建议
1.以平常心迎接这个必来的“孕吐”困扰。
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2.少量多餐。 www.bbcms.net转载自网络
3.远离不喜欢的味道，避免油腻食物。 bbcms.net转载自网络
4.饭后不要立即坐下或躺下。
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5.早晨可先吃几片吐司或饼干。 本文源于网络bbcms.net转载
烦恼2：怀孕期间该怎么吃才好？ bbcms.net转载自网络
现代人容易遇到的问题是营养过剩，很少会有营养不足的情况，因此，孕妇饮食首重三餐均衡、不挑食，并且要避免饮食过量。只要饮食正常，营养就会足够。 www.bbcms.net转载自网络
建议可增加的食物
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1.怀孕早期可多摄取富含叶酸的食物，可避免生下神经缺损的畸形儿。食物有：绿色蔬菜、肝脏、酵母、豆类、柑橘类水果等。
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2.孕妇一天合适的钙摄取量为1,200mg(哺乳妇女为1,500mg)，钙不足会影响胎儿的骨骼发育及自身的健康，因此，建议早晚各喝一杯500c.c。的牛奶，或多摄取小鱼干、牡蛎和黄豆制品。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3.有缺铁性贫血问题的孕妇，可在医师建议下增加铁质摄取，除了补充铁剂外，亦可选择多摄取新鲜蔬菜、猪肝、鸡蛋、牛奶、牛肉等。 www.bbcms.net转载自网络
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2.体重过重或有妊娠糖尿病者，应寻求专家的协助，调整饮食内容。
3.不可过分偏食某种食物，或暴饮暴食。 来源于网络bbcms.net转载
4.补充孕期营养品或维生素之前，应该先询问医师意见，不宜自行购买服用，以免剂量过量。
感冒了，喉咙干痛，嘴唇也很干，去看了几天的医生，感觉好了一点，因为担心打针吃药多了对宝宝不好，所以见喉咙不痛了就没再去看医生了，前2天还是有点流鼻涕咳嗽呢，但今天喉咙又痛了，胃口也没有了，真的很担心呀。医生说她开的药对小孩没影响的，虽然话是这样说，但自己毕竟是心理紧张呀，担心伤害了肚子里的宝宝呀！不知道为什么自己好象感觉到怀孕后身体不如以前了，抵抗力差了很多呢！孕妇能喝凉茶吗？我是很容易上火的那种人，但现在怀宝宝后不知道什么凉茶可以喝，大家有什么好的建议呢？ 来源于网络bbcms.net转载
贴心建议：感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质高的食物(如肉类、海产品、家畜、西红柿、坚果、 辣椒、鸡汤、运动饮料加热、酸奶、新鲜蔬菜及水果)，享受充足睡眠等，都能增加抵抗力。因此，摄取充足的营养及充分睡眠，是治疗感冒的捷径。 来源于网络bbcms.net转载
如果发烧不到37.4℃，通过沐浴轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5度，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。一般说来，感冒几乎都可以不治而愈。最危险的就是自己胡乱到药房买药服用，就近接受妇产科医师的诊治，才是正确的选择。 本文源于网络bbcms.net转载