• 家有胖孩儿多吃粗粮

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：家有胖孩儿多吃粗粮，１２岁的小胖墩东东（化名）的食欲很强，１０岁时一顿饭便能吃一只整鸡，如果家长不加限制，再吃３个汉堡不在话下。除了喜欢吃汉堡、肉食外，面包、蛋糕也是东东的“最爱”。河...，以下是完整【家有胖孩儿多吃粗粮】原文：

• 12岁的小胖墩东东(化名)的食欲很强，10岁时一顿饭便能吃一只整鸡，如果家长不加限制，再吃3个汉堡不在话下。除了喜欢吃汉堡、肉食外，面包、蛋糕也是东东的“最爱”。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  河南省人民医院糖尿病科主任医师赵志刚说，粗粮中含有丰富的膳食纤维素，它可以延长食物在胃内滞留时间，缩短、推迟食物在小肠中的时间，从而延缓人体对营养物质的吸收。另外，膳食纤维素在体内还可对大脑发出“饱”的信号，从而达到让人少吃的目的。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  粗粮有哪些呢？小米、玉米、高粱、黄豆、毛豆、绿豆、红薯、山药都属粗粮的范畴，家有胖儿的家长不妨给孩子做些粗粮饭。

  本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  本文关键字：,纤维,膳食,东东,时间,从而,家长,



育婴百科网提示本文Tag：粗粮　河南省　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。