• 夏天新妈妈的营养清爽月子食谱

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：夏天新妈妈的营养清爽月子食谱，夏天生产，对产妇来说，准备一些清爽鲜美又营养丰富的菜肴，不仅胃口大开，而且产后食用还可以提高人体免疫力，帮助产妇恢复体能，做好准备给新生宝宝进行母乳哺育。我们的亲亲...，以下是完整【夏天新妈妈的营养清爽月子食谱】原文：

• 夏天生产，对产妇来说，准备一些清爽鲜美又营养丰富的菜肴，不仅胃口大开，而且产后食用还可以提高人体免疫力，帮助产妇恢复体能，做好准备给新生宝宝进行母乳哺育。我们的亲亲宝宝网营养专家推荐两款夏日月子餐，有丰富的营养元素，又添加清爽的水果中药，可以说口感丰富，滋味美妙。

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  材料猪肉150克，蚕豆瓣350克。 本文源于网络bbcms.net转载

  调料盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。

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  做法

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  1. 蚕豆瓣洗净;猪肉洗净，切成片。 www.bbcms.net转载自网络

  2. 锅置火上，放入植物油，将肉片炒松散，放入蚕豆瓣同炒1分钟，加入鲜汤、胡椒粉。

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  味精、料酒，加盖焖约5分钟，淋入水淀粉勾芡，加盐调味即可。 来源于网络bbcms.net转载

  此菜味道鲜美，营养丰富，产后食用可以帮助产妇恢复体能，提高免疫力。
  
  

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