• 孕期水果餐：香蕉百合银耳汤(图)

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕期水果餐：香蕉百合银耳汤(图)，材料：干银耳１５克、鲜百合１２０克、香蕉２根、枸杞５克、冰糖８０克、水３杯做法：１．干银耳泡水２小时，加水３杯入文火炖半小时取出备用；２．香蕉去皮，切成小片３．将煮...，以下是完整【孕期水果餐：香蕉百合银耳汤(图)】原文：

• 材料：干银耳15克 、鲜百合 120克 、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克 、水3杯

  本文源于网络bbcms.net转载

  做法：1.干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用； 2.香蕉去皮，切成小片 3.将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可。 本文源于网络bbcms.net转载

  专家点评：百合与银耳含丰富的矿物质元素，具有滋阴、温补、润肺的作用，香蕉含钾丰富，而且很利于消化、吸收。此汤甜润可口，是孕妈咪养阴安胎、生津整肠的好汤，由于含蔗糖多而不利于体重增加过多的孕妈咪服用，也不利于晚餐后服用。

  bbcms.net转载自网络
  
  
  本文关键字：百合,水果,香蕉,小时,妈咪,丰富,



育婴百科网提示本文Tag：银耳　专家点评　香蕉　矿物质　孕期　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。