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利于胎儿大脑发育的食物
发布时间:2010-05-26 转载:
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育婴知识
文章是:
利于胎儿大脑发育的食物
,“2007中国孕妇膳食营养调查”显示,高达96.7%的孕妇自认为有“暴饮暴食”或“厌食偏食”等不良饮食习惯。许多受访者表示,怀孕后只知道要补充营养,但是究竟要补什么...,以下是完整【
利于胎儿大脑发育的食物
】原文:
“2007
中国
孕妇
膳食
营养
调查”显示,高达96.7%的
孕妇
自认为有“
暴饮暴食
”或“
厌食
偏食”等不良
饮食
习惯。许多受访者表示,
怀孕
后只知道要
补充
营养
,但是究竟要补什么、怎么补却非常模糊。调查还发现:尽管有超过九成的受访
孕妇
愿意为
孩子
的
脑部
发育特地
补充
营养
,但不少“
准妈妈
”
错误
地认为
孩子
的
脑部
发育是从出生以后才开始的。
专家
指出,在
怀孕
和
哺乳期
,
母亲
是
孩子
主要的
营养
来源。但在这一时期,
母亲
体内的DHA和
胆碱
水平会
急剧下降
。为了给
孩子
脑部
的快速发育提供充足的
营养
,
母亲
首先应该提高自身的DHA和
胆碱
储备,让其浓度在体内保持高水平状态。有研究显示,
母亲
从
孕期
18周开始直到
产后
3个月,持续
补充
适宜
水平的DHA,
孩子
在4岁时
智商测试
的分数会得到提升。 DHA主要存在于
海鱼
等海产品中,
胆碱
则主要存在于
花生
、全麦面包、
土豆
等
食品
中。但由于
饮食
和地域习惯的
影响
,不少“
准妈妈
”无法获得均衡的
营养
。因此,
专家
建议“
准妈妈
”可每天
补充
专为
孕妇
所研制的配方
奶粉
,以获取高水平的DHA和
胆碱
,满足
孩子
大脑
发育的需求。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
本文关键字:
食物
,发育,
大脑
,利于,
营养
,
孩子
,
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暴饮暴食
大脑
食物
哺乳
准妈妈
胎儿
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