• 孕期要一个人吃两个人份吗(图)

  • 发布时间:2010-05-26 转载:育婴百科网 分类:育婴知识 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:孕期要一个人吃两个人份吗(图),问:民间有怀孕后“一个人吃两个人的份”的说法,是否真是这样?答:没有必要。能量和营养成分是两个概念。准妈妈在怀孕的第四个月才需要比以前更多的能量,但只要比平时摄取的...,以下是完整【孕期要一个人吃两个人份吗(图)】原文:

  • 问:民间有怀孕后“一个人吃两个人的份”的说法,是否真是这样? www.bbcms.net转载自网络

    答:没有必要。能量营养成分是两个概念。准妈妈怀孕的第四个月才需要比以前更多的能量,但只要比平时摄取的多10%就足够了。也就是说每天需要新增的热量,只相当于一个小面包加上一个苹果www.bbcms.net转载自网络

    孕期,更应该注意摄取的是营养。其中包括维生素矿物质宝宝健康发育所需的各种微量元素。你可以选择新鲜的蔬菜和水果、全麦食品、富含蛋白质的鱼和补充铁的瘦肉等。 本文源于网络bbcms.net转载

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