一、杏仁粥
取杏仁12克，粳米50克。将杏仁去皮尖，在煮米至快熟时，提前10分钟加入杏仁，至粥烂后加些白糖调味。
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该药膳适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰成白色，大便偏干。 来源于网络bbcms.net转载
二、双花桃仁饮 www.bbcms.net转载自网络
取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。
适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。 bbcms.net转载自网络
三、麦冬天冬粥
取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。
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四、罗汉果罗卜煲猪肺 来源于网络bbcms.net转载
取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。
有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅患儿。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
五、川贝生梨炖冰糖
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取生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。 来源于网络bbcms.net转载
有化痰止咳润肺作用，适用于久咳多痰，痰不易咳出的患儿。 www.bbcms.net转载自网络
六、沙参银耳汤 来源于网络bbcms.net转载
取白木耳10克，沙参10克，冰糖30克。将白木耳用水浸半小时，沙参加水煮半小时，取汁去楂。将汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用。
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有润肺养阴作用。适用于面部升火，手足心热，干咳、久咳的患儿。
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专家简介：时毓民 教授、主任医师、博士生导师
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全国著名中西医结合专家、名老中医、博士生导师，中国中西医结合学会儿科专业委员会资深顾问、上海市中西医结合学会儿科专业委员会主任委员。