入冬后，我国传统习惯是适宜进补的季节，对体虚小儿，应用中药调补确实可以起到增强体质的作用，但是若调补不当反而适得其反。由于冬季寒冷，可适当地补充高蛋白、高脂肪的食物，如鸡、鸭、肉类、蛋及奶制品。红枣、莲肉、山药、龙眼肉、木耳、香菇、豆制品、米仁、核桃肉等都是冬令较佳的营养品。不能忘记要多给小儿吃一些含有维生素、矿物质和微量元素较多的新鲜蔬菜和水果，这些食物是儿童生长发育不可缺少的物质。
中医认为“虚者补之”，就是说体虚的人需要调补，小儿也不例外。滋补药应根据小儿不同体质区别对待。如：
小儿平时容易感冒，多汗，易乏力，属于“气虚”，宜给补气药，可服用黄芪、太子参、白术、防风，煎汤。
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小儿消瘦、厌食、面色萎黄，大便溏薄，属于“脾虚”，宜给健脾消食药，可服用山药、白术、扁豆、米仁、山楂、麦芽。
小儿面色苍白、夜寐不安、神疲乏力、舌质淡白，属于“血虚”，宜给益气养血药，可服用黄芪、党参、当归、首乌、黄精、红枣。 www.bbcms.net转载自网络
小儿生长发育落后，尿频、面色苍白、舌胖，属于“肾虚”，宜给补肾壮骨药，可服用仙灵脾、补骨脂、巴戟天、熟地、杞子、桑寄生。
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当小儿感冒后容易发生食欲减退，口有异味，大便秘结，舌苔厚腻，说明体内湿热较重，此时决不能给予滋补药，应先用清热利湿药，如藿香、佩蓝、厚扑、黄芩等，待湿热退后再用滋补药。 来源于网络bbcms.net转载
对原有脾胃虚弱，消化功能差，食欲不振的小儿，先要用“开路药”，如山楂、麦芽、陈皮、苍术等，待食欲有所改善后再用滋补药。对正在生长发育小儿，不能服用含有激素过多的补药，如哈士膜、蛤蚧、红参等。
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专家简介：时毓民教授、主任医师、博士生导师
全国著名中西医结合专家、名老中医、中国中西医结合学会儿科专业委员会资深顾问、上海市中西医结合学会儿科专业委员会主任委员。