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你重视过孩子吃的兴趣吗?
发布时间:2010-04-17 转载:
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宝宝营养
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文章是:
你重视过孩子吃的兴趣吗?
,保护孩子吃的乐趣孩子有先天的本能,他们知道饿也知道饱,而且还能自然而然地根据生长发育所需要的营养,恰当地选择合适的食物,就连小婴儿也不例外。小宝宝在吃的问题上出了偏...,以下是完整【
你重视过孩子吃的兴趣吗?
】原文:
保护
孩子
吃的乐趣
孩子
有先天的
本能
,他们知道饿也知道饱,而且还能自然而然地根据
生长发育
所需要的
营养
,恰当地选择合适的
食物
,就连小
婴儿
也不例外。
小宝宝
在吃的
问题
上出了偏差,大多是因为家长进行了不合理的干预,要给
孩子
提供多种多样的
食物
,从各种
食物
的搭配组合中调整
营养
的均衡,这是
科学
喂养
的根本。吃,对
孩子
来
说不
仅是一种生存的需要,而且本身就是一种能力,还伴随着深刻的
心理
感受;吃,更是一场
游戏
,充满了乐趣。
本文源于网络www.bbcms.net转载
悠悠
半岁
的时候,
妈妈
和姥姥带着她来找我。当时
孩子
的样子实在是可怜,面色暗淡缺少光泽,消瘦的脸上一双大大的
眼睛
少了些健康
孩子
的灵气。她从4个月就不爱吃奶了,那时候喂些
米糊
,果肉泥什么的还算能吃,可最近一个多月什么都不喜欢吃了,体重几乎没长。我们给她吃过
西药
、
中药
,可效果都不明显,究竟该怎么办呢?。
bbcms.net转载自网络
宝宝
不仅仅知道
饥饱
美国
的一家机构做过一个研究,他们指导一部分家长严格按照均衡
营养
的原则给
宝宝
配餐,另一部分家长则被要求给
宝宝
提供充足的
食物
让他们自己选择。经过跟踪观察发现,两组
孩子
的
营养
状况一样好,没有明显的差别。为什么呢?因为
孩子
有先天的
本能
:他们知道饿,也知道饱,而且还能自然而然地根据
生长发育
所需要的
营养
,恰当地选择合适的
食物
,就连小
婴儿
也不例外。
本文源于网络bbcms.net转载
这么小的
宝宝
怎么会懂得
营养学
呢,简直不可思议。我这里举一个反例,你就容易理解了:真正缺乏锌元素的
孩子
有一个典型
症状
,叫做异食癖,就是他们会经常啃
指甲
、吞报纸、吃墙皮等等,拦都拦不住。
宝宝
从没见过周围的人啃墙皮,家长也绝不可能教过他吃报纸,但
孩子
偏偏就知道那里面有锌。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
其实正常的
宝宝
把握
饥饱
和均衡
营养
的能力并不比
成人
差,他们不会委屈自己,饿了就要哭叫、就要吃,饱了就会住口、就会拒绝再吃。还有一个更大的优点,就是
宝宝
对
食物
没有偏见,他恨不得什么都能偿偿呢!
当然,再小的
宝宝
也会有口味的偏好,但他们只是在比较中选择而决非从心里面抗拒。比如,吃惯了
母乳
的
宝宝
,不喜欢
奶粉
的味道,平时你给他
喂奶
粉,他立刻吐出来,而等到真饿急了,他一定先吃上几口,再表示不满,因为
宝宝
深深懂得不要拿自己过不去的道理。
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小宝宝
在吃的
问题
上出了偏差,大多是因为家长进行了不合理的干预,恰恰
影响
到
孩子
选择和判断的能力。就拿悠悠的家长来说,他们太疼爱
孩子
了,悠悠刚开始吃
辅食
,就变着花样的给她买,甚至在喂
孩子
前自己先偿偿好不好吃,哪里知道
婴儿
的
味觉
敏感度
与
成人
是大不相同的,结果导致悠悠喜欢上新奇甜
美的
食物
,抛弃了最重要的
奶粉
,又因为短时间内吃的东西太多太杂,造成了严重的消化不良和
营养
失衡。
来源于网络bbcms.net转载
让
孩子
充分享受吃的乐趣
吃,对
孩子
来
说不
仅是一种生存的需要,还伴随着深刻的
心理
感受;吃,更是一场
游戏
,充满了乐趣。3个月只会吃奶的
宝宝
,饿了能吃饱就会满足;百天以后能够品尝到新鲜
食物
的味道,他们就很高兴;
半岁
以后,自己拿着
磨牙
饼、
苹果
条啃来咬去便觉
津津有味
;一岁以后,随意选择
食物
,自己动手送进嘴里,简直
快乐
无比
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家长一定要保护
孩子
吃的乐趣,让
宝宝
在轻松
快乐
的感受中获得均衡的
营养
,为此,应该努力做到以下几点:
第一,相信
孩子
的
判断能力
,他们知道什么时候要吃,吃多少算饱,不要总希望
孩子
多 吃。
第二,尊重
孩子
选择的权利,他们知道需要什么,也懂得搭配
食物
,家长不要总是指手划脚。
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第三,理解
孩子
把
进食
当作
游戏
的特点,给他一定的自由
空间
,允许
宝宝
在吃饭过程中稍稍放松一会儿。
第四,
鼓励
孩子
主动尝试,让他自己动手,充分享受自我服务的乐趣。
第五,给
孩子
准备足够的品种供他选择,要允许他挑选
食物
,不吃个别品种没
问题
,关键是不能拒绝整类
食物
。
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第六,给
孩子
适当的引导和示范,帮助他逐渐掌握动手吃饭和使用勺子、
筷子
的本领。
第七,吃饭时间要控制,并适当地限制额外活动,让
孩子
理解吃饭时间的主要任务不是
游戏
。
第八,让
孩子
参与饭前准备和饭后收拾,既能
培养
良好的生活习惯,又可增加
进食
的乐趣。
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悠悠的
妈妈
和姥姥按照上述的一些原则调整了
喂养
方式,特别注意
培养
孩子
对吃的兴趣,我们用了差不多
两个月
的时间跟踪指导,悠悠的体重增加了两斤,
精神
也好多了,
妈妈
说:早懂得这些道理就好了,少走多少弯路啊!
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