• 让宝宝眼睛明亮的美味佳肴

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：让宝宝眼睛明亮的美味佳肴，拌海带◆材料◆水发海带５００克。◆调料◆白糖适量。做法：［１］海带洗净，切丝，用沸水煮熟，捞出沥水，装盘。［２］用少许白糖拌匀即可。鲜拌莴苣◆材料◆莴苣２５０克。◆...，以下是完整【让宝宝眼睛明亮的美味佳肴】原文：

• 拌海带
  
  ◆材料◆水发海带500克。
  
  ◆调料◆白糖适量。
  
  做法：
  
  [1]海带洗净，切丝，用沸水煮熟，捞出沥水，装盘。
  
  [2]用少许白糖拌匀即可。
  
  鲜拌莴苣
  
  ◆材料◆莴苣250克。
  
  ◆调料◆盐、味精、香醋各适量。
  
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  做法：
  
  [1]莴苣剥皮，洗净，切成细丝放在碗中，加入盐搅拌均匀，然后去汁备用。
  
  [2]加入味精、香醋拌匀即可。
  
  绿豆藕
  
  ◆材料◆鲜藕1节、绿豆50克。
  
  ◆调料◆盐适量。
  
  做法：
  
  [1]鲜藕去皮，洗净，备用；绿豆洗净，用清水浸泡后取出，装入藕孔内。
  
  [2]将藕放入锅中，加清水炖至熟透，调入盐，取出切成厚片，装盘即可。
  
  



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