• 调理宝宝感冒的5个小食谱

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：调理宝宝感冒的5个小食谱，饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的５个食疗方法。１、阴虚宝宝食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、...，以下是完整【调理宝宝感冒的5个小食谱】原文：

• 饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法。
  1、阴虚宝宝食谱 来源于网络bbcms.net转载
  百合枸杞猪肉粥
  阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥来滋补。 本文源于网络bbcms.net转载
  材料：百合2030克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
  做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
  2、气虚宝宝食谱
  山药猪肉粥
  气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是山药猪肉粥。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
  做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
  对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 来源于网络bbcms.net转载
  3、寒性感冒宝宝食谱
  葱白粳米粥
  如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是葱白粳米粥。

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  材料：葱白(葱的根部)56段，生姜67片、粳米适量。
  做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮510分钟后就可熄火。
  4、热性感冒宝宝食谱
  薄荷牛蒡子粥 本文源于网络www.bbcms.net转载
  倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮薄荷牛蒡子粥。
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  材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
  做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
  5、健康宝宝防感冒食谱
  玉屏风散
  材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。 来源于网络bbcms.net转载
  做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。
  



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