• 宝宝补铁食谱：茶香炒蛋

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝补铁食谱：茶香炒蛋，◆材料◆鸡蛋１００克、干茶叶１０克、猪瘦肉２０克。◆调料◆香葱、植物油、盐、味精、香油各适量。做法：［１］干茶叶用沸水泡透，沥干水分；猪瘦肉洗净，切成末；香葱洗净，...，以下是完整【宝宝补铁食谱：茶香炒蛋】原文：

• ◆材料◆鸡蛋100克、干茶叶10克、猪瘦肉20克。
  
  ◆调料◆香葱、植物油、盐、味精、香油各适量。
  
  做法：
  
  [1]干茶叶用沸水泡透，沥干水分；猪瘦肉洗净，切成末；香葱洗净，切成段。
  
  [2]鸡蛋打入碗内搅散；将瘦肉末炒熟，倒入鸡蛋内，加入茶叶、盐、味精拌匀。
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  [3]烧锅下油，待油热时，倒入混合好的鸡蛋液，炒至快熟，加入葱段炒熟，淋入香油即可。
  
  



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