• 宝宝各阶段苹果辅食制作

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝各阶段苹果辅食制作，西方有句谚语：每天一个苹果，让你远离医生，而根据最新的医学研究，苹果不仅可以预防感冒，还具有抑制癌细胞增生的作用，此外，它还能够改善便秘、帮助肠道蠕动、滋润皮肤、防...，以下是完整【宝宝各阶段苹果辅食制作】原文：

• 西方有句谚语：每天一个苹果，让你远离医生，而根据最新的医学研究，苹果不仅可以预防感冒，还具有抑制癌细胞增生的作用，此外，它还能够改善便秘、帮助肠道蠕动、滋润皮肤、防止老化，那它对于小宝宝而言又有什么益处呢？怎样苹果辅食适合小宝宝呢？　　美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。首都儿科研究所营养研究室的吴光驰研究员也指出：苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是儿童的健康食品。苹果制成的汁、泥、片，块是各个儿童时期良好的辅助食品。给810月婴儿喂食苹果碎片有助于牙齿萌出，也促进儿童语言发育。 bbcms.net转载自网络
  
  宝宝吃苹果的好处
  更聪明
  苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。

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  预防佝偻病
  苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
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  小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。 bbcms.net转载自网络
  减轻腹泻
  苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
  预防便秘
  将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。 www.bbcms.net转载自网络
  保养肌肤
  苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
  清洁口腔
  如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。 来源于网络bbcms.net转载
  保护心脏
  苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

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  如何给宝宝添加苹果辅食
  4个月：小宝宝刚刚添加辅食，妈妈可以给他喝一点苹果汁。
  6个月：可以让宝宝品味苹果泥。 来源于网络bbcms.net转载
  9个月：可以把苹果切成小长条让宝宝一根一根抓着吃。
  10个月后：可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃，亦可将苹果作为各式菜肴的配料。
  各阶段苹果辅食DIY
  苹果汁 本文源于网络www.bbcms.net转载
  适合：四个月以上宝宝
  原料：苹果1/2个
  制法
  1、选用熟透的苹果，洗净之后切成两半。
  2、将苹果皮和核去掉。
  3、将苹果切成小块。
  4、将小块苹果放在榨汁机榨汁。
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  苹果泥
  适合：6个月以上宝宝
  原料：苹果100克，凉开水适量。
  制作：
  1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
  2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
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  3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。
  苹果奶昔
  适合：6个月以上宝宝食用
  材料：中型苹果60克、较大婴儿奶水或婴幼儿配方奶水1杯(约200c.c.) 本文源于网络www.bbcms.net转载
  制法：
  1. 将苹果削皮。
  2. 挖去果核中的种籽。
  3. 将苹果先切成小块。
  4. 最后与奶水一同加入果汁机中拌打均匀。OK!
  杏仁苹果豆腐羹
  适合：10个月以上宝宝
  原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，盐、香油、水淀粉各少许。

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  制作：
  1、将豆腐切小块置水中泡一下，捞起;将冬菇搅成蓉并压成泥，煮滚，放盐、香油调味，用水淀粉勾芡成豆腐羹。
  2、杏仁去皮，苹果切粒，同搅成蓉。
  3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。 来源于网络bbcms.net转载
  4、制作时一定要将原料搅成细蓉，没有颗粒。
  



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