• 你知道你的孩子缺不缺钙吗？

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：你知道你的孩子缺不缺钙吗？，妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测．一般是测头发。宝宝每克头发中正常的含钙量应在５００到２０００微克之间，低于２５０微克为严重缺钙，含量在３５０微克左右为中...，以下是完整【你知道你的孩子缺不缺钙吗？】原文：

• 妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测.一般是测头发。宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克之间，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  如何让判断宝宝是否缺钙
  
  1.宝宝多汗，与温度无关，特别是八睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。
  
  2.哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。
  
  3.出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。

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  4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。
  
  5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
  
  6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个胁骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
  
  7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

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  8.一岁后缺钙可使骨质软化，站立日寸因身体重量使下肢弯曲，表现为x和O形腿，易发生骨折。
  
  9.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄八不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。 www.bbcms.net转载自网络
  
  10.出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
  
  如何补钙
  
  妈妈也是要补钙的，特别是在哺乳期，妈妈如果缺钙会直接导致宝宝的钙缺乏。
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  妈妈提高母乳质量的方法
  
  1.做到膳食平衡，不能挑食、偏食。
  
  2.多吃含钙、磷、镁及微量元素锰、铜、锌、硼等丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、大豆制品、海带、紫菜、绿叶蔬菜、藕、水果、坚果、动物肝、海产品等，经常食用就不会缺钙了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  宝宝要添加含钙辅食
  
  宝宝四个月后要及时添加辅食，补充含钙高的食物。
  
  1.多选择高钙辅食，如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。
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  2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。
  
  3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。
  
  在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  日常补钙提示
  
  1.初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为400毫克、7个月～2岁为600毫克;哺乳妇女为150C)毫克。
  
  2.两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶，每天保证250～500克。
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  3.让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。
  
  4.秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉。
  
  5.多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
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  6.含草酸盐、磷酸盐的食物，可与钙结合生成多聚体而沉定，妨碍钙吸收，最好不与钙剂同吃。
  
  7.油脂食物中的油脂分解之后，生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收而随大便排出体外，故不冒与钙同吃。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测，一般是测头发。宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克之间，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙。 bbcms.net转载自网络
  
  



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