• 感冒患儿多吃含锌食物

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：感冒患儿多吃含锌食物，每年１１月是儿童感冒高发期，孩子患感冒，服药上医院是一方面，家庭膳食调理也将极大地促进患儿尽快康复。育婴网提醒父母在家中对患儿进行饮食调理时应注意做好以下几点。一是...，以下是完整【感冒患儿多吃含锌食物】原文：

• 每年11月是儿童感冒高发期，孩子患感冒，服药上医院是一方面，家庭膳食调理也将极大地促进患儿尽快康复。
  
  育婴网提醒父母在家中对患儿进行饮食调理时应注意做好以下几点。
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  一是多饮水多排尿，要给孩子喝白开水。通常孩子发热主要消耗体内水分，及时充足补充水分能有效降温。
  
  二是注意多补充富含维生素A的食物。感冒发热期间人体对各种营养素的需求增多，此时缺乏维生素A易导致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低，孩子容易由感冒引发气管炎、肺炎、肠炎等。小于6个月的宝宝，只要妈妈营养良好，母乳喂养基本可以满足孩子的维生素A的需要，因此妈妈应当注意补充维生素A。大于6个月的宝宝可添加肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物。1岁以上的孩子即使生病也应每天给予少量肉、奶、蛋，此外，还要增加富含β-胡萝卜素的深色水果蔬菜，建议在烹调此类蔬菜时使用适量食用油翻炒或与猪、牛、羊肉一同烹制，有利于β-胡萝卜素的吸收。
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  三是注意补充富含锌的食物。锌可提高儿童抵抗力，避免反复感冒和口腔溃疡。含锌较丰富的食品有贝壳类海产品(牡蛎肉含锌量最高)、红色肉类、动物内脏、干果类、谷类胚芽和麦麸。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  四是适量补充富含维生素C的果汁，可帮助感冒痊愈。家长可自制一些新鲜的果汁，如柠檬汁、梨汁、鲜橙汁等，但不能以果汁代替水 来源于网络bbcms.net转载
  
  



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