• 儿童适度的午睡有益健康

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：儿童适度的午睡有益健康，美国一项研究发现，对儿童来说，适度午睡可帮助减少多动行为，缓解焦躁和抑郁情绪。为了解午睡与健康的关系，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对６２名４岁至５岁的儿童进行了...，以下是完整【儿童适度的午睡有益健康】原文：

• 美国一项研究发现，对儿童来说，适度午睡可帮助减少多动行为，缓解焦躁和抑郁情绪。
  
  为了解午睡与健康的关系，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对62名4岁至5岁的儿童进行了调查，其中77％的儿童有午睡习惯，平均每周午睡3．4次；另外23％的儿童没有午睡习惯。在调查中，研究人员考虑了影响儿童健康的其他因素，如家庭背景、身体素质以及行为方式等。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  研究发现，与有午睡习惯的儿童相比，没有午睡习惯的儿童更容易发生多动行为，焦躁和抑郁情绪程度也较高。研究人员因此得出结论，儿童适当午睡有益健康。
  
  此前的研究发现，孩子午睡时间一定要适度，不要影响晚上正常睡眠，以免形成恶性循环，不利于心智健康。 bbcms.net转载自网络
  
  



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