• 十招有效避免孕吐感觉

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：十招有效避免孕吐感觉，孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国网络医学博士网站报道，有１０种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：１．充分休息。...，以下是完整【十招有效避免孕吐感觉】原文：

• 孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国网络医学博士网站报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：

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  1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。
  2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
  
  3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

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  4.锻炼，特别在怀孕早期。
  
  5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
  
  6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
  
  7.吃一些梨或橘子。

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  8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
  
  9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
  
  10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。 来源于网络bbcms.net转载
  
  此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。 bbcms.net转载自网络
  
  



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