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可以颠覆的宝宝健康9规则
发布时间:2010-04-17 转载:
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成长发育
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育婴知识
文章是:
可以颠覆的宝宝健康9规则
,常规一:每天都要洗澡打破理由:洗澡是为了把孩子头发里的灰尘、腋窝下的脏泥全都清洗干净,但是,如果宝宝还很小,身上很干净,就没有必要每天都洗澡,尤其是在干燥的季节,因...,以下是完整【
可以颠覆的宝宝健康9规则
】原文:
常规一:每天都要
洗澡
打破理由:
洗澡
是为了把
孩子
头发
里的灰尘、腋窝下的脏泥全都清洗干净,但是,如果
宝宝
还很小,身上很干净,就没有必要每天都
洗澡
,尤其是在干燥的
季节
,因为频繁的
洗澡
清洗掉了
孩子
自身分泌的油脂,而这些油脂的作用就是使
皮肤
保持湿润。
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但是在夏天,
孩子
出汗多,就需要天天都
洗澡
了。如果晚上没有足够的时间让
孩子
洗澡
,或者当他某天不愿意
洗澡
的时候,就可以让他洗
洗脸
,泡
泡脚
,然后给他擦擦
脖子
、腋窝和大腿根这些容易脏的地方,然后再给他洗洗
屁股
就行了。
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常规二:午睡是神圣不可侵犯的
打破理由:某个中午,你的
孩子
非常任性,怎么也不肯
睡午觉
,你没有任何办法让他安静地躺下来。与其僵持下去,双方不悦,还不如干脆放弃这次午觉。通常,多数
孩子
在3~4岁的时候中午就不愿意
睡觉
了,也有一些
孩子
年龄
还很小就完全不
睡午觉
了。
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但是,如果
孩子
白天消耗了很多的精力,过于劳累的话,那么他晚上就容易
发脾气
,更难哄他入睡,这就是人们常说的闹觉。因此,每天还要继续保留一段午休时间,即便
孩子
只是安静地躺在床上,或者靠在沙发上一段时间,也能使他得到休息,重新恢复体力。如果
孩子
某天中午没有休息,那么晚上就要比往常提前 30~60分钟让他上床
睡觉
。
常规三:不吃光
蔬菜
别
想吃
甜食
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打破理由:你肯定不希望自己的
孩子
看到甜食就高兴,看到
蔬菜
就抵触吧。如果
父母
一再要求
孩子
把
蔬菜
吃完了才能吃甜食,那么他对
蔬菜
的
抵触情绪
可能就更加严重了。因此,取而代之的做法是:每顿饭都给
孩子
准备多样化的
健康食品
,让他自己决定吃什么,吃多少。
父母
要把
注意力
放在
孩子
几天
饮食
的总体质量上,而不是关注他今天吃了多少
蔬菜
,剩下多少。如果
父母
禁止
孩子
吃甜食,那么很可能适得其反,让
孩子
对甜食的关注更高。
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常规四:
孩子
身体
不适时赶快找药吃
打破理由:你本意是想让
孩子
感觉好受一些,但吃药往往不是一个最好的办法。比如,吃一些常见的
感冒药
,它的作用只能是暂时减缓
病症
,并不能缩短
孩子
的患病期,也不能减轻
病情
。还有抑制
呕吐
和
腹泻
的一些
常用药
物,它扰乱了
身体
自身消除
细菌
或
病毒
的防卫系统。另外,是药三分毒,很多
药物
都有
副作用
,也许是使
宝宝
高度兴奋,也许是使
宝宝
睡意朦胧,或者对
宝宝
的消化有
影响
,无论怎样,吃药并不是最好的解决办法。所以,当
孩子
身体
稍微不适的时候,
饮食
调理
和日常
护理
如果不奏效,再寻
求医
生的帮助,不要轻易自行用药。
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常规五:每天都需要
补充
维生素
打破理由:如果
孩子
吃的都是
健康食品
,那么他就已经从
食物
中得到了
身体
所需要的各种
营养
,任何额外的
维生素
补充
都不能被
孩子
吸收。可如果他一连很多天吃的都是
营养
不均衡的
食物
,那会怎么样呢?
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其实,这也不必太担心,因为
孩子
身体
内部自身就能
调节
,使他能够从
食物
中吸收更多的
维生素
和
矿物质
满足
生长
的需要。但是,如果他一直都很
挑食
,那么
补充
多种
维生素
片就能弥补
营养
的
缺陷
了。不过,需要注意的是,
成年人
吃的
维生素
片都有很高的含量,对
孩子
来说是有危险的,所以,一定要选择适合
孩子
食用的剂型。
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常规六:一天就三顿饭,没有
零食
打破理由:
孩子
们看见好吃的东西就
眼馋
是有原因的他们
身体
需要
高热量
,但是胃还小,一次
饭量
有限。很多
孩子
习惯于
少食多餐
,他们一天
进食
五六次,但每次都吃得不多。如果让他们一天只吃3顿饭,就必然需要加餐。加餐可以选择一些
健康食品
,比如,
酸奶
可以
补充
更多的钙,水果提供更多的
维生素
。另外,让
孩子
有
饥饿感
的时候大口地吃,远比他不饿时
父母
却
强迫
他把饭菜吃完好得多,因为这能促使
孩子
体会到自己
身体
的需求,了解
饥饿
和吃饱的感觉。给
孩子
加餐的时候,要安排在正餐前后的一两个小时之外。
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常规七:饭后一定要
刷牙
打破理由:只有在完
美的
世界里,每一个
孩子
和
成年人
才会达到早晚
刷牙
的标准,但是,在现实生活中,谁能做得到呢?所以,让
孩子
养成每天早晚
刷牙
的良
好习惯
,也不妨白天多让他用清水漱口就可以了。
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不过重要的是,
父母
最好监督
孩子
晚上
睡觉
前认真
刷牙
,把
牙齿
刷干净。因为
食物
的残渣和
细菌
一天都附着在
牙齿
上,如果刷不干净,
长期
就会导致
龋齿
,所以,晚上
刷牙
很关键。
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常规八:
头发
湿着就不能出屋
打破理由:
流感
和普通型的
感冒
都是因为人和人的接触而
传染
的,比如和
患者
握手,用一个杯子喝水,或者
空气
传播
病菌
。没有证据能够证明气温对
疾病
的发作有
影响
。因此,
头发
湿着就不能出屋,出去了就会得病,这一观点并不
科学
。
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当然,天气没有那么暖和的时候,
孩子
头发
湿着就接触外面的
空气
,水分蒸发会使他感觉发冷和不舒服,所以,如果
父母
有时间,就尽量把
孩子
的
头发
吹干再让他出去玩。
常规九:不要离电视太近
打破理由:
孩子
的
眼睛
能够聚焦到近距离的物品,这种能力等到他们长大就消失了,因此,短时间离电视比较近并不会导致
孩子
眼睛
的疲劳而长时间看电视才是对
眼睛
有害的,因此即便是距离很远也不要让
孩子
长时间看电视。另外,
父母
也不必担心电视的
辐射
,研究
表明
电视的
辐射
程度并不足以对人体造成伤害。
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不过,距离电视比较近可能是
孩子
视力
有
问题
的一种
征兆
,需要引起
父母
的注意。比如,
孩子
的
眼睛
可能是散光,由于没有
矫正
,他需要面对更大的影像才容易看清楚一些东西,所以看电视时才会凑的很近,不过这都需要到医院做测试才能
检查
出来。
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乖
宝宝
固然
讨人喜欢
,但完全
循规蹈矩
的
宝宝
也会让爸妈们紧张起来,因此,不需要完全照章法办事,灵活应对,也是很好的
育儿
方式。
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