• 在生活中提升宝宝免疫力

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：在生活中提升宝宝免疫力，刚刚出生的宝宝是娇嫩、脆弱的，虽然不够强壮，但幸运的是宝宝一出生就从母亲那儿获取了一些抗体，正是这些抗体，构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统，所以新生宝宝并不容易...，以下是完整【在生活中提升宝宝免疫力】原文：

• 刚刚出生的宝宝是娇嫩、脆弱的，虽然不够强壮，但幸运的是宝宝一出生就从母亲那儿获取了一些抗体，正是这些抗体，构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统，所以新生宝宝并不容易得病。 www.bbcms.net转载自网络
  
  可惜的是，这些抗体也有耗尽的时候，这时婴儿会突然表现得容易生病起来，与此同时，宝宝也在完善自己的免疫系统，刚开始它的抗病能力很弱，随着宝宝的逐渐长大，宝宝的免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌作斗争的重担。 www.bbcms.net转载自网络
  
  那么，如何尽快帮助宝宝完善免疫能力呢？
  
  一、母乳是婴儿最好的饮食
  
  研究发现，母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得儿童期癌症的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。
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  专家建议，婴儿出生后的头半年里只喂母乳，之后在添加辅食的同时，继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就好。
  
  二、维生素和矿物质
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  宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。 www.bbcms.net转载自网络
  
  富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；
  
  富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；
  
  富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜；
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  所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。
  
  三、锻炼不可少
  
  运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。
  
  值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。

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  四、充分休息
  
  充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。
  
  因此保证宝宝睡眠充足很重要：
  
  每天应保证新生儿睡16~20小时；
  
  6~12个月的婴儿每天应睡14~15小时。 bbcms.net转载自网络
  
  五、免疫接种帮助宝宝抵抗疾病
  
  接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护她免于感染某些危险的传染病，或者至少降低了感染的可能性。因此，一定要遵照医生的嘱托，按时给宝宝注射疫苗。 bbcms.net转载自网络
  
  



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