• 睡眠颠倒，妈妈烦恼

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：睡眠颠倒，妈妈烦恼，我们经常听到有些新手爸妈抱怨，我家的宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好。育儿专家表示，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出...，以下是完整【睡眠颠倒，妈妈烦恼】原文：

• 我们经常听到有些新手爸妈抱怨，我家的宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好。育儿专家表示，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。 www.bbcms.net转载自网络
  
  解决日夜颠倒这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。
  
  在外在的环境布置妥当之后，接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。建议对付日夜颠倒的夜郎儿有以下几个招数：
  1．为宝宝制定生活作息表，并确实执行。
  2．白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。 来源于网络bbcms.net转载
  3．沐浴时间最好改在睡前的半个小时－一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。
  
  另外要提醒父母的是，在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了？尿布是否干爽？身体是否有任何不适？再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。
  bbcms.net转载自网络
  
  
  要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。其方法是：
  将宝宝睡前的奶量增加。
  半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。

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  增加最后一次牛奶的浓度。
  
  



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