• 孩子身高与睡眠补钙的关系

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孩子身高与睡眠补钙的关系，主持人：孩子的身高与睡眠、营养、补钙都有关吗？郑东旖：当然都很有关系。大家特别关心的是补钙，家长经常会问：多吃一些钙个子会不会长得更高一些？钙是孩子骨骼生长的原材料...，以下是完整【孩子身高与睡眠补钙的关系】原文：

• 主持人： 孩子的身高与 睡眠、营养、补钙都有关吗？
  
  郑东旖：当然都很有关系。
  
  大家特别关心的是补钙，家长经常会问：多吃一些钙个子会不会长得更高一些？
  
  钙是孩子骨骼生长的原材料，但是不是孩子长高的原动力，如果在孩子生长发育比较快的婴幼儿期、青春期能够补充充足的钙的话，钙可以很好沉积在骨骼当中，促进骨骼的钙化，有利于让我们的骨头长得比较坚实和致密。 来源于网络bbcms.net转载
  
  在孩子生长发育比较快的时候，钙元素是非常重要的，应该适量补充钙。剂量大家可以按照下面的参考量给孩子补充：
  
  无论从饮食中还是额外补充的钙剂中。
  
  半岁以内的孩子每天需要300毫克元素钙，半岁到1岁的孩子每天需要400毫克元素钙，1岁3岁每天600毫克元素钙，3岁6岁每天800毫克元素钙，青春期的孩子每天至少需要1000毫克元素钙。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  这里指的是元素钙的含量而不是碳酸钙或者醋酸钙的量。
  
  一般来说按照这个指导量补充钙剂对孩子的身高会有帮助，骨骼生长也会结实一些。
  
  如果每天超过2000毫克钙对孩子也是有影响的，而且千万不要认为单纯补钙孩子就一定能长高个儿，孩子长高与否与前面所说的因素都相关。 来源于网络bbcms.net转载
  
  



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