• 天热让孩子练练“水中操”

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：天热让孩子练练“水中操”，适于１１２月的孩子运动方式：给孩子带上游泳圈后，轻轻放在水池中。父母双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展。目的：锻炼孩子上臂关节。注意事项：...，以下是完整【天热让孩子练练“水中操”】原文：

• 适于112月的孩子
  运动方式：
  给孩子带上游泳圈后，轻轻放在水池中。父母双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展。
  目的：
  锻炼孩子上臂关节。
  注意事项： 来源于网络bbcms.net转载
  拉孩子上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。
  运动量：
  8-10次，做两组
  
  适于1岁孩子
  
  运动方式：
  父母坐于池边，双手托住孩子腋下，做小臂曲伸动作。
  目的：
  锻炼孩子的平衡感，打消对水的恐惧。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  注意事项：
  托住小宝宝的手要抓牢，让其在水中任意蹬腿。
  运动量：
  10-20次，做2-3组。
  
  适于2岁孩子
  
  运动方式：
  父母屈腿跪于池边，双手抓住孩子的上肢，帮助其在水中旋转。
  目的：
  锻炼孩子的平衡感和水感。 www.bbcms.net转载自网络
  注意事项：
  在帮助宝宝旋转的时候可给他带上救生圈，顺时针方向转一组后再逆时针方向转一组。
  运动量：
  6-8圈，做2组。
  适于3岁孩子
  
  运动方式：
  父母站在水中，让孩子抱住自己的腰部，做任意打腿动作。

  bbcms.net转载自网络

  
  目的：
  锻炼孩子腿部肌肉。
  注意事项：
  时刻感觉孩子是否牢牢地抱住了父母的腰。
  运动量：
  15-25次/组，做2-4组。
  



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