• 口服避孕药多吃绿色蔬菜

• 发布时间：2008-06-03　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。郑州市三院妇产科主任耿白霞提醒，女性口服避孕药的同时，要适当多食含叶酸，维生素B2、B6、B12和维生素C丰富的食物。叶酸在动物肝脏、蔬菜、新鲜水果里面含量较高。维生素B2在蔬菜、黄豆、小麦、酵母和乳类中含量较多。维生素B6多存于谷物的外皮中，卷心菜中含量较多。维生素B12动物肝、瘦肉中含量最多。维生素C新鲜果蔬中含量最多。口服避孕药多吃绿色蔬菜9大避孕方式及其效果一览表



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