• 喝汤能增强宝宝的免疫力

• 发布时间：2008-03-06　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：喝汤能增强宝宝的免疫力，虽然立秋已经到来，但夏季的炎热丝毫没有退场的打算，只是在傍晚以后才会送上些许凉意，让晚饭后遛弯儿的人们享受一下久违的清凉。在这样一个夏秋交替的时节，宝宝和妈妈们的身...，以下是完整【喝汤能增强宝宝的免疫力】原文：

• 虽然立秋已经到来，但夏季的炎热丝毫没有退场的打算，只是在傍晚以后才会送上些许凉意，让晚饭后遛弯儿的人们享受一下久违的清凉。 在这样一个夏秋交替的时节，宝宝和妈妈们的身体也随着季节的改变出现了干燥、上火等不适症状。石家庄市第三医院营养膳食科营养师翟槿建议，此时多喝些米粥、蔬菜汤等汤品，既能补充营养，又能增强身体抵抗力，让身体充满活力。米粥养胃又补气各种谷类米粥营养丰富，易消化，好吸收，是养胃的最佳饮食。中医认为，粥能滋阴补气、宁神活血及祛肝火。而且，煮得越久的粥就越具食疗效果。米粥除富含营养外，还含有膳食纤维，利于大便排出，有清肠胃的功能。薏米粥，非常适合夏末季节食用，具有祛湿、防过敏的功效，尤其适合心血管病人和肾脏不好人群长期食用。紫米粥，紫米中含有人体需要的多种氨基酸，还有含量很高的铁、钙、锰、锌等多种微量元素以及各种维生素。大米粥，补中益气，具有健脾养胃、和五脏、通血脉等功效。小米粥，清热解渴、健胃除湿、和胃安眠。另外，这些米粥里都可以加些花生、绿豆、芸豆、莲子、桂圆等，营养更加丰富且易吸收，非常适合消化不好的宝宝食用。喂米汤 营养婴幼儿识别假奶粉 有结晶无光泽



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