• 过量喝果汁会造成儿童营养不良

• 发布时间：2007-07-02　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：过量喝果汁会造成儿童营养不良，今年５月初，美国儿科学会（ＡＡＰ）建议儿童饮用果汁要适度。在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中含有丰富的维生素Ｃ，应该说是一种健康食品。但科学研究表明，过量饮...，以下是完整【过量喝果汁会造成儿童营养不良】原文：

• 今年5月初，美国儿科学会（AAP）建议儿童饮用果汁要适度。在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中含有丰富的维生素C，应该说是一种健康食品。但科学研究表明，过量饮用，会造成儿童营养不良。因为，多喝果汁，会影响母乳或配方奶的摄入量。 多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类，而是含有大量的碳水化合物（糖），如果大量摄入体内，可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。因此果汁并不能提供真正的营养成分。还有些果味饮料并非100%的纯果汁，其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成分，对儿童健康影响更不利。 AAP建议给父母们的忠告： 1、6个月以下的婴儿不宜饮用果汁； 2、6个月以上的儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用果汁。因为饮用方便容易过量摄入； 3、婴儿睡觉前不宜喝果汁； 4、1－6岁的儿童，每天摄入果汁的量不得超过4－6盎司（约合113－170克）； 5、7－18岁的孩子每天摄入果汁的量不得超过8－12盎司（约合227－340克）； 6、对所有年龄段的孩子来讲，吃水果要比喝果汁好。



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