• 幼儿赤脚行走益身心

• 发布时间：2007-06-21　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：幼儿赤脚行走益身心，在日本的一些幼儿园和中小学里，常能看到成群结队的孩子在老师的带领下，光着脚绕操场或沿着走廊有组织的进行慢跑活动，他们形象的称之为“赤足育”。现代医学研究发现，脚的皮...，以下是完整【幼儿赤脚行走益身心】原文：

• 在日本的一些幼儿园和中小学里，常能看到成群结队的孩子在老师的带领下，光着脚绕操场或沿着走廊有组织的进行慢跑活动，他们形象的称之为“赤足育”。 现代医学研究发现，脚的皮肤表层有丰富的血液循环与末梢神经感受器。赤脚行走可以使脚底肌肉群和神经受到按摩刺激 ，能够促进血液循环 ，调节身体机能 ，增强体质。 踝关节的柔韧性对双脚的行走至关重要 。 经常赤脚行走，不但能够锻炼踝关节的柔韧性，而且对防止扁平足也有一定的帮助。 幼儿期是儿童生长发育较快的时期，赤足行走不仅有上述生理方面的作用，而且有益于孩子的心理健康。幼儿好奇心强，喜欢赤足行走玩耍。孩子赤脚玩耍时感到轻松、舒适。 这有助于改善大脑皮质功能，增强大脑的灵活性，提高对外界环境的适应能力。 开展幼儿赤足行走锻炼活动，除要确保孩子的安全外，还应注意因地制宜，讲究方法。例如，在气候温暖的春、夏、秋季，可以安排孩子在地上进行赤脚行走。行走锻炼的内容要多样，既可以普通步行，脚尖走，脚跟走，也可以赤脚登高，赤脚骑车，还可以手脚着地爬行。冬天可以让孩子脱了鞋在床上锻炼，这既能收到赤脚行走的好处，又有助于孩子适应寒冷的环境，增强抵御疾病的能力。另外，幼儿赤脚行走锻炼还要循序渐进。开始锻炼时，应该让孩子在室内平整干净的地板上进行，行走时间不宜过长。经过一段时间的锻炼后，在让孩子在平地、沙滩上行走，锻炼的时间也可相应延长些。



育婴百科网提示本文Tag：成群结队　赤脚　幼儿园　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。