• 18—36个月婴儿的营养摄取之饮食的平衡

• 发布时间：2007-06-28　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：18—36个月婴儿的营养摄取之饮食的平衡，宝宝每天的饮食应当平衡适当搭配，这样才有利于身体吸收利用。每顿应以主要提供热量的淀粉类食物为主，如贝因美系列营养米粉或米饭。同时，也应当有提供蛋白质的食物，作为宝宝...，以下是完整【18—36个月婴儿的营养摄取之饮食的平衡】原文：

• 宝宝每天的饮食应当平衡适当搭配，这样才有利于身体吸收利用。每顿应以主要提供热量的淀粉类食物为主，如贝因美系列营养米粉或米饭。同时，也应当有提供蛋白质的食物，作为宝宝生长发育所需要的物质，如奶类、蛋类、肉类、豆制品类等都富含蛋白质。人体所需的20种氨基酸主要从蛋白质食物中来，适当搭配就可摄入丰富的氨基酸。蔬菜和水果是提供维生素和微量元素的重要来源，每顿饭都应有一定数量的蔬菜才能满足身体需要。有些家庭的早饭为牛奶、鸡蛋，没有提供热量的淀粉。身体为了维持上午所需热量只得利用宝贵的蛋白质当作热源而消耗，不能供应生长所需。所以每天早饭都应有一碗贝因美米粉或几片贝因美饼干之类供热源用，使牛奶、鸡蛋的氨基酸能正常利用。另一些家庭早点为粥、馒头、咸菜，完全没有蛋白质，这也不符合幼儿所需，对此，建议以蛋白质含量丰富的贝因美米粉取代稀粥或馒头即可，或者，增加一杯贝因美高品位婴儿专用奶粉，也能增添丰富蛋白质，均衡营养。所以，妈妈安排饮食一定要考虑平衡，才能有利于宝宝健康。



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