• 为宝宝选择什么样的膳食

• 发布时间：2011-04-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：为宝宝选择什么样的膳食，为宝宝选择的膳食当然是易消化、好吸收的了，还有就是营养高，搭配合理的。因为宝宝的肠胃发育不完全，不易消化的东西即使营养再好也都是浪费，搞不好还会破坏宝宝的正常内循环...，以下是完整【为宝宝选择什么样的膳食】原文：

• 为宝宝选择的膳食当然是易消化、好吸收的了，还有就是营养高，搭配合理的。因为宝宝的肠胃发育不完全，不易消化的东西即使营养再好也都是浪费，搞不好还会破坏宝宝的正常内循环呢。比如造成拉肚子或者大便结块等不良后果。我侄子以前就老这样，因为不是母乳喂养，喝奶老觉得不够，老妈会喂他一些我们小时候吃的藕粉什么的，又加了些蜂蜜，我侄子便产生了腹泻的反应，不知道是不是吃这个的原因。反正再也不敢喂这个给他了。

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  婴儿发育初期最需要营养了，因为他们长得好快哦！隔几天就不一样了。营养跟不上怎么长得快呀？！还有，合理营养对身体和脑力发育都是事半功倍的作用哦！当然这个时期，蛋白质是唱主角的时候，千万不能大意。应选用含有多种氨基酸的奶制品，最好还附带有婴幼儿所需的微量元素为最佳，如果不是母乳喂养而是仅仅喂食一般奶粉的话，可以适当辅助结合一些牛初乳片，1岁过后就可以用百吉福奶酪宝宝了。
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  1－3岁幼儿的膳食搭配非常关键，这个时候，他们可以涉入不同种类的食物，而且对五谷杂粮开始挑剔起来，所以妈妈不得不将自己变身为魔法厨师，每天细心搭配出不同的菜色并运用不同烹饪手法，将水果、蔬菜、五谷、蛋、奶、肉合理分派到宝宝早、中、晚餐中。话说不辛苦的妈妈不是好妈妈，不过，这样的妈妈也是最幸福的妈妈哦！

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  专家会给妈妈们一个更加合理的建议：
  1．蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素供能比例分别应为12％-15％、30％-35％和50％-60％。
  2．蛋白质中动物蛋白应占1／2以上，不饱和脂肪酸占脂肪总量的1／3。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  3．蔬菜和水果主要供给矿物质与维生素，应保持经常搭配供给。
  4．幼儿期一天二餐和点心(零食)的供给比例应为：早餐20％、午餐35％、点心15％、晚餐30％。
  如果能够按照不同的年龄的生理条件使所需要的总量达到上述要求，这种膳食就称为平衡膳食了。在调配时，可以通过荤素搭配，米面搭配，配些豆制品等来达到上述要求。



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