• 让宝宝爱上蔬菜的４大妙招

• 发布时间：2011-04-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：让宝宝爱上蔬菜的４大妙招，我家的宝宝两岁了，偏爱吃肉，不爱吃蔬菜。——彤彤妈我家的宝宝拒绝水果蔬菜，只爱吃零食和麦当劳。——小芬“我家的宝宝五岁了，每次都要骗着吃蔬菜，令人头痛。”——乖乖妈...，以下是完整【让宝宝爱上蔬菜的４大妙招】原文：

• 我家的宝宝两岁了，偏爱吃肉，不爱吃蔬菜。
  ——彤彤妈
  我家的宝宝拒绝水果蔬菜，只爱吃零食和麦当劳。
  ——小芬
  “我家的宝宝五岁了，每次都要骗着吃蔬菜，令人头痛。”
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  ——乖乖妈
  来吧，在这个春天，我们的妙招让宝宝喜欢上享受大自然的恩赐，吸收新鲜的养分吧。
  很多宝宝都有厌食某种食物的习惯，蔬菜是其中较为常见的一种。但是，蔬菜含有丰富的维生素和营养，很多父母都会因为宝宝不爱吃蔬菜而感到烦恼。这儿给父母们献上4招。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  1、将蔬菜做成健康沙拉
  不要再做单调的炒青菜，而是蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，制成蔬菜沙拉，变换口味，宝宝也许会喜欢。
  2、用绿色装饰菜肴
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  在一些肉菜如烤牛肉中加点番茄片或生菜，既点缀了菜肴，又增加了烤牛肉的风味，你可以假装着和宝宝抢吃那仅有的几片生菜。
  3、尝试新口味
  根据营养学家分析，很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道，也不知道其他蔬菜是何滋味。营养学家介绍了自己的经验：“你只要试着去吃些从未尝过的蔬菜，也许你就会喜欢上那种味道，说不定就吃上瘾了。”因此，去菜市场挑选那些平常少吃的蔬菜吧，因为宝宝也喜欢新意。
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  4、使蔬菜变得五颜六色
  一提起蔬菜，你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板：西兰花、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。在烹饪中可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等搭配在一起翻炒，盘子里五颜六色，会引发宝宝的食欲。
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