• 天才宝宝是“睡”出来的

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：天才宝宝是“睡”出来的，宝宝有情商、智商，还有睡商，没听过吧！其实睡商就是指宝宝的睡眠的质量。睡眠质量好则宝宝的睡商就高，反之，则低。宝宝的睡商也影响到宝宝的智商和情商，所以爸爸妈妈要特别...，以下是完整【天才宝宝是“睡”出来的】原文：

• 宝宝有情商、智商，还有睡商，没听过吧！其实睡商就是指宝宝的睡眠的质量。睡眠质量好则宝宝的睡商就高，反之，则低。宝宝的睡商也影响到宝宝的智商和情商，所以爸爸妈妈要特别关注宝宝的睡眠质量。

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  晚上睡得好，白天不哭闹
  的确，宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。

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  宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历，在享受整晚优质睡眠后，白天表现得精力充沛、反应灵敏;反之，则反应迟钝，甚至情绪低落。其实，宝宝与大人是一样的，晚上的睡眠质量不同，在白天会有不同的表现。

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  夜间醒三次，睡商受影响
  专家认为，读懂宝宝的表情和肢体语言，以便于年轻父母把握睡眠状况。3个月以内的宝宝，每次醒来后的表情如何;3个月以上的宝宝，每天睡多久和夜间醒来多少次，都是判断睡眠质量的重要标准。

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  由世界睡眠医学协会提供的宝宝睡商评估体系显示，婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。 来源于网络bbcms.net转载
  睡眠环境佳，整夜无打扰
  宝宝睡得不踏实，从外部环境找原因。宝宝的卧室光线要柔和、氛围要宁静，从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉。夜间不要频繁检查或更换纸尿裤，否则会干扰宝宝睡眠，最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。
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